Keskeinen ero : Ripped ja buff, ovat kehon tyyppisiä henkilöitä, jotka suorittavat kuntosali- ja kehonrakennusharjoituksia. Ripped on yleensä yhdistetty kehonrakentajiin, kun taas buff on yhdistetty urheilijoihin.

Ihmiskeho ei ole vähäisempää kuin tekninen ihme. Se koostuu niin monista suurista ja pienistä elementeistä, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä sen toiminnan kannalta. Sitä voidaan kutsua toisiinsa yhdistettyjen järjestelmien verkostoksi, joka toimii yksilöllisesti ja myös yhdessä toistensa kanssa ihmiskehon ylläpitoon ja selviytymiseen.

Lihakset ja luut muodostavat ihmisen luuston rakenteen. Lihakset ja luut auttavat suojelemaan näitä olennaisia ​​tekijöitä sekä peittämään ja peittämään elintärkeitä elimiä, kuten sydän, keuhkot, maksa, munuaiset jne.. Luut on kerrostettu lihaksilla ja iholla. Lihaksen kasvua tai häviötä vaikuttavat ravintoaineiden, kuten proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen jne. Saanti.

Nykyään kuntoilu näyttää olevan etusijalla useimmissa maailman esityslistoissa ja fyysinen kunto. Tämän seurauksena ihmiset ottavat käyttöön erilaisia ​​muotoja kuntoilurutiineista, kuten kuntosalista, aerobicista, taistelulajeista jne. Kuntosali on paikka, jossa ihmiset ilmoittautuvat kehittämään tai sävyttämään kehonsa. Ja tämä on silloin, kun termit ripattu ja buff.

Ripsi, kuten termi viittaa, on kehon tyyppi, joka sisältää lähes mitään tai ei-eksistentiaalista rasvaa. Henkilöllä, jolla on repeytynyt runko, on hienojakoiset lihakset eikä niissä ole rasvaa. Pääasiassa kehonrakentajat ovat repinneet lihaksen sävyt, koska niiden lihakset ovat voimakasta koulutusta. Ripatun kappaleen saavuttamiseksi henkilön on kestettävä äärimmäistä painonnostoa ja noudatettava annettua ruokavaliota. Hänen täytyy menettää rasvaa kuluttamalla vähemmän kaloreita, rakentaa enemmän lihaksia proteiinien saannin avulla ja rakentaa hiilihydraatteja energiaksi.

Buffin tyyppi on jotain, joka liittyy urheilijoihin. Henkilö, jolla on runko, olisi hyvin rakennettu, vahva ja lihaksikas. Ihmiset, joilla on runko, ovat yleensä sopivia ja leikattu. Niillä voi olla suuria tai pieniä runkoja riippuen niiden fyysisistä ominaisuuksista, kuten korkeudesta, painosta jne., Ja niissä on kunnollisia ja huomattavia lihaksia. Ihmiset, joilla on buffettirunko, kuluttavat enemmän proteiinia ja vähemmän hiilihydraatteja. Toinen tärkeä runko-osan tyyppi on rasva. Henkilöillä, joilla on tällainen kehon tyyppi, ei ole rasvaa, mutta ei paljon. Heillä on se oikeassa suhteessa.

Siksi repäisyt ja buffetermit eroavat toisistaan.

Ripsin ja Buffin vertailu:

	repäisi	Harrastaja
Rakentaa	Suuret, määritellyt ja selkeät lihakset	Hyvin rakennettu, vahva ja lihaksikas
Painonnosto / ruokavalio	Ripatun kappaleen saaminen vaatii paljon painonvalmistusta ja ruokavalion	Buffikehon saavuttaminen vaatii suhteellisen pienempää painonkoulutusta ja ruokavaliota.
Kehon rasva	Erittäin alhainen tai ei-eksistentiaalinen kehon rasva	Buff-ruumiillisilla ihmisillä on rasvaa, mutta oikeassa suhteessa
otto	Vähäkalorinen saanti, enemmän proteiinia ja hiilihydraatteja	Enemmän proteiinien saantia ja vähemmän hiilihydraatteja