Pyöräilyn ja kehruun välinen ero

Keskeinen ero: Pyöräily tarkoittaa urheilua tai polkupyörän ajamista. Termiä käytetään yleensä ulkokäyttöön. Toisaalta kehruu viittaa studion pyöräilyharjoitteluun.

Pyöräily tarkoittaa polkupyörien käyttöä liikenteessä, virkistyskäytössä ja myös urheilussa. Termi "pyöräily" juontaa juurensa 1800-luvulta, jolloin se otettiin käyttöön, ja sen jälkeen se on ollut suosittu kuljetusmuoto. Pyöräily on edullinen, koska se vähentää kaasun kulutusta ja on myös ympäristöystävällinen. Se on loistava harjoitus ja toimii kaikissa kehon osissa.

Pyöräily on myös ristiriidassa pyörittämisen kanssa, sillä pyöräily viittaa yleensä tiellä pyöräilyyn ja Spinning tarkoittaa studio-pyöräilyharjoitusta. Spinning-luokat ovat ryhmäharjoituksia kiinteissä pyöräilijöissä. Yleensä pyörivät pyörät koostuvat painotetusta vauhtipyörästä edessä, joka nostaa nopeuden yhtenä polkimena. Syklien istuimet ja ohjaustangot ovat hyvin säädettävissä. Kaikkien näiden tekijöiden vuoksi tuntuu, että hän ratsastaa todellisella pyörällä. Ohjaustangon alapuolella on nuppi säätääksesi jännitystä.

Joitakin tärkeitä eroja on mainittu seuraavassa taulukossa: -

Pyöräily

Pyöriä

Määritelmä

Pyöräily tarkoittaa urheilua tai polkupyörän ajamista. Termiä käytetään yleensä ulkokäyttöön.

Spinning tarkoittaa studio-pyöräilyharjoitusta.

Perustaa

ulko-

Kuntosali, jossa on erilaisia ​​valo- ja musiikkiasetuksia, jotka luovat jännittävän ilmapiirin

Treenata

Ei välttämättä hallita

Hallittu

Tarvitaan pyydyksiä

Pyörä ja kypärä

Kuntosali tarjoaa kaikki tarvittavat vaihteet

polkupyörää

Vaihtelee tavallisista tai urheilupyöristä

Erikoistuneet kiinteät polkupyörät

Opettajan tarve

Yleensä ei

Joo

turvallisuus

Ratsastus yöllä, hämärässä ja aamunkoitolla saattaa olla vaarallista

Ei ilmeisiä vaaroja

Treenata

Tuulen kestävyyttä ja tien kitkaa vastaan ​​polkeminen vaatii enemmän töitä lonkkajousilta ja nelikulmioilta.

Useimmat pyörät on varustettu vauhtipyörämekanismilla ja siten vasikoiden on työskenneltävä kovemmin.

Kardiovaskulaarinen kunto

Verrattain vähemmän tehokas.

American Council On Exercise -tutkimuksen mukaan: - spinnerit työskentelivät 75–96%: lla maksimisykkeestään, mikä ylitti huomattavasti vähimmäisvaatimuksen.

edut

Helpoin tapa käyttää

Se rakentaa voimaa ja sävyttää myös lihaksia

Kestävyys on rakennettu

Kaloreita poltetaan

Se parantaa käsivarren, jalkojen ja vartalon silmien koordinointitehoa.

Auttaa vähentämään stressiä.

Hyvä sydämen terveydelle

Voidaan edetä omalla vauhdillaan (vastuksen säätönuppi)

Kehruu pitää paineen polviltaan ja jaloiltaan.

Voi muodostaa tehokkaasti reidet, hamstringit ja vasikat

Spinning-luokat motivoivat spinnerit, koska se on yleensä ryhmätoiminto.

Taajuus

Yleensä voidaan tehdä päivittäin.

Valmentajat suosittelevat yleensä kehräämistä enintään kolme päivää viikossa.

Kustannus

Pyörän hinta.

Sisältää kuntosalin jäsenyyden, joka sisältää usein kouluttajan palkkion.

Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • suosittuja vertailuja: Lasten ja leikkikoulun välinen ero

    Lasten ja leikkikoulun välinen ero

    Keskeinen ero: Lastentarha muistuttaa lastenhoito- tai päiväkotikeskusta, jossa nämä lapset hoidetaan, joiden vanhemmat / huoltajat ovat töissä. Leikkikoulu viittaa oppilaitokseen, jossa lapsia opetetaan kouluopetuksen perusteissa käyttäen pelipohjaisia ​​oppimistekniikoita. Vanhemmilla, jotka ovat kiireisiä työskentelemällä päivän läpi, ei ole aikaa huolehtia lapsistaan; sen vuoksi he valitsevat lastenhoitolaitokset, kuten lastentarha. Lastentarhassa va
  • suosittuja vertailuja: Erot LG Optimus L5 II, L5 II Dual ja Micromax A116 Canvas HD

    Erot LG Optimus L5 II, L5 II Dual ja Micromax A116 Canvas HD

    Keskeinen ero: LG Optimus L5 II ja sen vastakappale LG Optimus L5 II Dual ovat yrityksen kaksi alkutason älypuhelinta. LG Optimus L5 II ja L5 II Dual ovat melko samankaltaisia, mutta eroavat tietyissä paikoissa, myös ulkonäöissä. Laitteessa on 4 tuuman True IPS LCD -kapasitiivinen kosketusnäyttö, joka tarjoaa noin 233 ppi pikselitiheyttä. Microma
  • suosittuja vertailuja: Päiväkodin ja Crechen välinen ero

    Päiväkodin ja Crechen välinen ero

    Keskeinen ero: Päiväkoti on paikka, jossa 3–5-vuotiaita lapsia opetetaan kouluopetuksen perusteita hyödyntämällä esimerkiksi pelipohjaista oppimista. Lastentarha on paikka, jossa lapset huolehditaan vanhempiensa / huoltajiensa poissa ollessa, jotka eivät voi jäädä heidän luoksensa työllistymisvelvoitteiden vuoksi. Päiväkoti on
  • suosittuja vertailuja: Curlingin ja jääkiekon välinen ero

    Curlingin ja jääkiekon välinen ero

    Keskeinen ero : Curling on urheilu, jossa pelaajat kulkevat kiviä jään levyn toisesta päästä toisessa päässä olevaan kohdealueeseen. Jääkiekko on joukkueurheilu, jossa on kuusi pelaajaa kummallakin puolella ja joka voitetaan voittamalla eniten maalintekijöitä vastustajan verkossa. Curlingia pelataan kahden joukkueen välillä, joista jokaisella on neljä pelaajaa. Pelin tavoitte
  • suosittuja vertailuja: BlackBerryn ja Iphonein välinen ero

    BlackBerryn ja Iphonein välinen ero

    Keskeinen ero: BlackBerry on BlackBerry Limitedin kehittämä ja valmistama tuotemerkki. Se käsittelee langattomia kannettavia laitteita ja palveluja. Toisaalta iPhone määrittelee joukon älypuhelimia, jotka Apple Inc. on suunnitellut ja markkinoineet. BlackBerry on BlackBerry Limitedin kehittämä ja valmistama tuotemerkki. Se käs
  • suosittuja vertailuja: Rehellisyyden ja uskollisuuden välinen ero

    Rehellisyyden ja uskollisuuden välinen ero

    Keskeinen ero: Rehellisyys määritellään rehellisyyden laaduksi. Rehellisyys tuo esiin totuuden, suoruuden ja riippuvuuden arvoisia piirteitä, kun taas uskollisuus voidaan kuvata uskollisuuden laaduksi. Uskollisuus on uskollisuudesta tai omistautumisesta, ja siihen liittyy kiintymystä ja kiintymystä. Rehel
  • suosittuja vertailuja: SLR: n ja digitaalikameran välinen ero

    SLR: n ja digitaalikameran välinen ero

    Keskeinen ero: SLR on kamera, jossa on automaattinen liikkuva peilijärjestelmä, jonka avulla voidaan kaapata tietty kuva. Liikkuva peili manipuloi, toimii ja ohjaa peiliin putoavaa valoa. Digikamera tunnetaan myös nimellä digicam. Ne ovat seuraaja normaalille kameratekniikalle, joka ei enää käytä elokuvia. SLR- j
  • suosittuja vertailuja: Jälleenmyyjän ja jälleenmyyjän välinen ero

    Jälleenmyyjän ja jälleenmyyjän välinen ero

    Keskeinen ero: Kaupassa jälleenmyyjän ja jälleenmyyjän toiminta on erilainen, eli vähittäiskauppias myy tuotteen loppukäyttäjälle, ja jälleenmyyjä ostaa tuotteen ja myy sen sitten kuluttajalle. Jälleenmyyjät ovat myyjiä, jotka myyvät tavaroita kuluttajille. Ne voidaan määritellä "yritykseksi tai henkilöeksi, joka myy tavaroita kuluttajalle, toisin kuin tukkukauppias tai toimittaja, joka tavallisesti myy tavaransa toiselle yritykselle". Jälleenmyyjät ova
  • suosittuja vertailuja: Obfuscationin ja salauksen välinen ero

    Obfuscationin ja salauksen välinen ero

    Tärkein ero: Salaus tarkoittaa tekniikkaa, jolla luottamuksellisia tietoja pidetään luottamuksellisina muuttamalla tiedon muotoa. Se muutetaan lukukelvottomaksi, jotta se pysyy turvallisena. Häiriö on hiljainen kuin salaus. Termiä käytetään kuitenkin yleensä ohjelmakoodin suojaamiseen yleisten tietojen sijasta. Se viitt

Toimituksen Valinta

Kretinismin ja hypotyreoosin välinen ero

Keskeinen ero : Hypothyroidism on kilpirauhanen aiheuttama kilpirauhashormonien riittämätön tuotanto. Kretinismi on kilpirauhashormonin puutteesta johtuva tila, joka aiheuttaa kääpiötä ja henkistä hidastumista. Se on läsnä syntymästä. Hypothyroidism on tila, joka johtuu kilpirauhasen heikosta kilpirauhashormonien tuotannosta. Se on tila