Pyöräilyn ja kehruun välinen ero

Keskeinen ero: Pyöräily tarkoittaa urheilua tai polkupyörän ajamista. Termiä käytetään yleensä ulkokäyttöön. Toisaalta kehruu viittaa studion pyöräilyharjoitteluun.

Pyöräily tarkoittaa polkupyörien käyttöä liikenteessä, virkistyskäytössä ja myös urheilussa. Termi "pyöräily" juontaa juurensa 1800-luvulta, jolloin se otettiin käyttöön, ja sen jälkeen se on ollut suosittu kuljetusmuoto. Pyöräily on edullinen, koska se vähentää kaasun kulutusta ja on myös ympäristöystävällinen. Se on loistava harjoitus ja toimii kaikissa kehon osissa.

Pyöräily on myös ristiriidassa pyörittämisen kanssa, sillä pyöräily viittaa yleensä tiellä pyöräilyyn ja Spinning tarkoittaa studio-pyöräilyharjoitusta. Spinning-luokat ovat ryhmäharjoituksia kiinteissä pyöräilijöissä. Yleensä pyörivät pyörät koostuvat painotetusta vauhtipyörästä edessä, joka nostaa nopeuden yhtenä polkimena. Syklien istuimet ja ohjaustangot ovat hyvin säädettävissä. Kaikkien näiden tekijöiden vuoksi tuntuu, että hän ratsastaa todellisella pyörällä. Ohjaustangon alapuolella on nuppi säätääksesi jännitystä.

Joitakin tärkeitä eroja on mainittu seuraavassa taulukossa: -

Pyöräily

Pyöriä

Määritelmä

Pyöräily tarkoittaa urheilua tai polkupyörän ajamista. Termiä käytetään yleensä ulkokäyttöön.

Spinning tarkoittaa studio-pyöräilyharjoitusta.

Perustaa

ulko-

Kuntosali, jossa on erilaisia ​​valo- ja musiikkiasetuksia, jotka luovat jännittävän ilmapiirin

Treenata

Ei välttämättä hallita

Hallittu

Tarvitaan pyydyksiä

Pyörä ja kypärä

Kuntosali tarjoaa kaikki tarvittavat vaihteet

polkupyörää

Vaihtelee tavallisista tai urheilupyöristä

Erikoistuneet kiinteät polkupyörät

Opettajan tarve

Yleensä ei

Joo

turvallisuus

Ratsastus yöllä, hämärässä ja aamunkoitolla saattaa olla vaarallista

Ei ilmeisiä vaaroja

Treenata

Tuulen kestävyyttä ja tien kitkaa vastaan ​​polkeminen vaatii enemmän töitä lonkkajousilta ja nelikulmioilta.

Useimmat pyörät on varustettu vauhtipyörämekanismilla ja siten vasikoiden on työskenneltävä kovemmin.

Kardiovaskulaarinen kunto

Verrattain vähemmän tehokas.

American Council On Exercise -tutkimuksen mukaan: - spinnerit työskentelivät 75–96%: lla maksimisykkeestään, mikä ylitti huomattavasti vähimmäisvaatimuksen.

edut

Helpoin tapa käyttää

Se rakentaa voimaa ja sävyttää myös lihaksia

Kestävyys on rakennettu

Kaloreita poltetaan

Se parantaa käsivarren, jalkojen ja vartalon silmien koordinointitehoa.

Auttaa vähentämään stressiä.

Hyvä sydämen terveydelle

Voidaan edetä omalla vauhdillaan (vastuksen säätönuppi)

Kehruu pitää paineen polviltaan ja jaloiltaan.

Voi muodostaa tehokkaasti reidet, hamstringit ja vasikat

Spinning-luokat motivoivat spinnerit, koska se on yleensä ryhmätoiminto.

Taajuus

Yleensä voidaan tehdä päivittäin.

Valmentajat suosittelevat yleensä kehräämistä enintään kolme päivää viikossa.

Kustannus

Pyörän hinta.

Sisältää kuntosalin jäsenyyden, joka sisältää usein kouluttajan palkkion.

Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • suosittuja vertailuja: Erot sipulien ja kampasimpukoiden välillä

    Erot sipulien ja kampasimpukoiden välillä

    Tärkein ero: Sipulit ovat sipulit, jotka kasvavat maan alla ja ovat kiinnittyneet korkealle varren kaltaiselle laitokselle. Sipulit kasvavat useissa kerroksissa, jotka voidaan erikseen irrottaa. Scallions on eräänlainen ennenaikainen vauvan sipuli, joka ei ole vielä täysin kasvanut. Ne ovat myös vihreitä sipulia, kevätsipulia, salaattisipulia, vihreää salottia jne. Sipulit
  • suosittuja vertailuja: Tomcatin ja Weblogicin välinen ero

    Tomcatin ja Weblogicin välinen ero

    Tärkein ero: Tomcat ja Weblogic ovat kaksi palvelinta. Tomcat on Apache Software Foundationin web-palvelin, kun taas Weblogic on Oracle-sovelluspalvelin. Tomcat kykenee käyttämään servlets ja JSP. Toisaalta Weblogic voi käyttää myös EJB: itä. Tomcat on web-säiliö, joka käyttää servlet- ja JavaServer-sivuille perustuvia web-sovelluksia. Sitä voidaan
  • suosittuja vertailuja: PMS: n ja raskauden oireiden välinen ero

    PMS: n ja raskauden oireiden välinen ero

    Keskeinen ero: Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on kokoelma fyysisiä ja emotionaalisia oireita, joita nainen kokee murrosajan jälkeen ja hänen kuukautiskierronsa alkaa. Monille naisille raskauden alkuvaiheen oireet ovat samankaltaisia ​​ja monissa tapauksissa tarkalleen samat kuin PMS-oireet. Premen
  • suosittuja vertailuja: Jainismin ja buddhalaisuuden välinen ero

    Jainismin ja buddhalaisuuden välinen ero

    Tärkein ero: Jainismi on filosofia tai sitä voidaan kutsua esteettiseksi uskonnoksi, jonka Vardhamâna perusti Intiassa noin 6. vuosisadalla eKr. Jainismi uskoo karmaan, reinkarnaatioon ja väkivallan välttämiseen. Buddhalaisuus on filosofia tai sitä voidaan kutsua esteettiseksi uskonnoksi, jonka Siddhartha Gautama perusti. Buddh
  • suosittuja vertailuja: Ruokavalio Coke ja Coke Zero eroavat toisistaan

    Ruokavalio Coke ja Coke Zero eroavat toisistaan

    Keskeinen ero: Diet Coke ja Coke Zero eroavat niiden ainesosien suhteissa, jotka todella antavat niille erilaisia ​​makuprofiileja. Myös Diet Coke: lla on 1 kalori per 100 ml, kun taas Coke Zero on 0, 5 kaloria per 100 ml. Diet Coke ja Coke Zero ovat molemmat Coca-Cola Companyn tuotteita. Molempien tuotteiden on tarkoitus olla vähäkalorinen korvaus tavalliseen koksiin. Coke
  • suosittuja vertailuja: Octopusin ja meduusojen välinen ero

    Octopusin ja meduusojen välinen ero

    Keskeinen ero: Octopus ja Meduusat ovat molemmat selkärangattomia. Octopus kuuluu pääjalkaisten ryhmään. Pääjalkainen tarkoittaa jalat pään ympärillä. Meduusat kuuluvat Phylum Cnidaria ja Class Scyphozoa. Molemmat eroavat monista näkökohdista, kuten anatomiasta, ruokavaliosta jne. Toisin kuin mustekala, meduusoilla ei ole sydäntä, aivoja tai verta. Octopus on ve
  • suosittuja vertailuja: Stressin ja jännityksen välinen ero

    Stressin ja jännityksen välinen ero

    Keskeinen ero: Stressi ja jännitys luovat yksilölle henkisen paineen, joka kulkee kunkin vaiheen läpi. Lääketieteellisesti stressi on vastaus tai ärsyke haluttomille ympäristöolosuhteille; katsoo, että jännitys on epävakaa mielentila, jossa yksilö kärsii hermostosta. Stressi ja jännitys ovat yksilön voimakkaita rasituksia. Ne molemmat v
  • suosittuja vertailuja: Nokia Lumia 925: n ja Samsung Galaxy Note II: n välinen ero

    Nokia Lumia 925: n ja Samsung Galaxy Note II: n välinen ero

    Keskeinen ero: Nokia on äskettäin ilmoittanut uudesta lippulaivapuhelimestaan ​​Nokia Lumia 925: stä. Puhelimessa on 4, 5 tuuman AMOLED-kapasitiivinen kosketusnäyttö, joka vie hyvän määrän tilaa edessä, kaiutin ja anturit ovat päällä. 4, 5 tuuman kapasitiivisella näytöllä on sama PureMotion HD +, ClearBlack, joka löytyy Lumia 920: sta. Samsung Galaxy Note
  • suosittuja vertailuja: Tosiseikkojen ja lausuntojen välinen ero

    Tosiseikkojen ja lausuntojen välinen ero

    Keskeinen ero: Tosiasiat ovat tapahtuneet tai tapahtuneet. Tosiasiat voidaan todentaa tai todistaa käyttämällä standardeja tai tieteellisiä kokeita. Mielipiteet ovat joko yhden henkilön ihmisryhmän subjektiivisia uskomuksia, eikä niiden tarvitse olla totta. Lausunnot ovat seurausta tunteiden tai tosiseikkojen tulkinnasta. Tosias

Toimituksen Valinta

Jäätelön ja Kulfin välinen ero

Keskeinen ero: Jäätelö ja kulfi ovat sekä maitopohjaisia ​​pakastettuja jälkiruokia. Molemmat eroavat toisistaan, kuten valmistusmenetelmä, koostumus ja maku. Kulfi on kermainen ja tiheämpi kuin jäätelö. Toisin kuin jäätelö, kulfi-valmiste ei sisällä piiskaustekniikoita ja samalla jäädyttämistä. Jäätelö on jäädytetty