Stressin ja masennuksen välinen ero

Keskeinen ero: Stressi syntyy päivittäisistä vuorovaikutuksista maailman kanssa. Masennus on biokemiallisen epätasapainon aiheuttama mielialan muutos.

Kaikkien ihmisten on käsiteltävä stressiä ja masennusta elämässään jossain vaiheessa. Tärkeintä on ymmärtää niiden välinen ero ja käsitellä niitä vastaavasti. Periaatteessa stressi on jännitys, joka tulee päivittäisestä vuorovaikutuksesta maailman kanssa. Toisaalta masennus on biokemiallisen epätasapainon aiheuttama mielialan muutos.

Stressi osoittaa fyysistä, henkistä tai emotionaalista vastetta jokapäiväisessä elämässämme oleviin ongelmiin, kuten paine työhön, perheongelmat, liikenne, haastattelu, tentti, vastakkainasettelu jne. Nämä ovat asioita, joita ei yleensä voida välttää elämässä. Jotta voisimme käsitellä näitä tilanteita, kehomme on varustettu "taistelu tai lento" -vastauksella. Tämä on fysiologinen vastaus, joka antaa keholle energian, jota se tarvitsee stressaavaa tilannetta varten.

Kun kohtaamme jonkin näistä tilanteista, kehomme nostaa automaattisesti sykettä sekä verenkiertoa sydämeen ja aivoihin. Se lisää glukoosia nopean energian käyttöön, ja hengitys muuttuu nopeammin. Nämä vasteet johtuvat kehossa olevista hormoneista, jotka palaavat normaaliksi, kun stressaava tekijä menee pois. Nämä vastaukset ovat hyviä meille pieninä määrinä, koska ne antavat meille voimaa käsitellä stressaavia tilanteita. Kuitenkin, jos stressi pysyy pitkään tai jos joku on stressaavissa tilanteissa tavallista useammin, nämä hormonit pysyvät paikoillaan ja voivat aiheuttaa ongelmia kehossa, kuten heikentynyt immuunijärjestelmä ja sydänsairaus.

Fyysiset stressin oireet voivat sisältää päänsärkyä, vatsavaivoja, rintakipua, korkeaa verenpainetta, unihäiriöitä ja sydämen sydämentykytyksiä. Emotionaaliset oireet voivat olla huoli, ahdistuneisuus, suru, viha, unohtaminen ja keskittymisen menetys, kun taas käyttäytymisoireita voivat olla ruokahalun lisääntyminen tai menettäminen, itku, sosiaalinen eristyneisyys, vihainen sulaminen ja huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö.

Toisaalta masennus määritellään huonon mielialan tilaksi ja vastenmielisyydeksi aktiivisuudesta. Tämä johtuu yleensä aivojen biokemiallisesta epätasapainosta, joka haittaa hermosolujen kykyä kommunikoida keskenään. Nämä solut kommunikoivat kemikaaleilla, joita kutsutaan neurotransmittereiksi, joista osa auttaa ylläpitämään tunnelmia. Jos näissä kemikaaleissa on puutetta, henkilö voi kokea masennusta.

Yleensä henkilö tuntuu alas tai sininen hetkeksi, kun aivot korjaavat epätasapainon. Jos epätasapaino jatkuu, masennus voi pahentua. Voi jopa joutua ottamaan lääkkeitä epätasapainon korjaamiseksi. Masennuksen oireita ovat alhainen energia, kiinnostuksen heikkeneminen normaaliin toimintaan, ruokahalun muutos, painonnousu tai laihtuminen, liiallinen unta, unettomuus ja keskittymiskyky. Jatkuva stressi voi myös aiheuttaa masennusta. Masennuksella voi olla vakavia seurauksia, kuten vaikutus henkilökohtaisiin suhteisiin, työn suorituskykyyn, ja se voi aiheuttaa fyysistä heikkenemistä hoidon puutteen vuoksi. Masennusta kärsivä henkilö tuntuu yleensä erittäin yksinäiseltä, pessimistiseltä ja ehkä jopa ajatellen itsemurhan tekemistä.

Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • ero: Windows 7: n 32-bittinen ja 64-bittinen ero

    Windows 7: n 32-bittinen ja 64-bittinen ero

    Keskeinen ero: Windows 7: n 32-bittinen arkkitehtuuri voi käsitellä pieniä tietomääriä ja on vähemmän turvallinen verrattuna 64-bittiseen arkkitehtuuriin. 32-bittinen vaatii vähintään 1 Gt: n RAM-muistia, kun taas 64-bittinen vaatii 2 Gt: n RAM-muistia, jotta se voi suorittaa 4 GB: n ja 192 Gt: n. Windows 7
  • ero: Joulun ja Hanukan välinen ero

    Joulun ja Hanukan välinen ero

    Keskeinen ero: Joulu on festivaali, jota juhlitaan juhlistaakseen Jeesuksen, Jumalan pojan, syntymää. Hanukaa, joka tunnetaan myös valojen festivaalina tai juhlapäivänä, juhlitaan juhlimaan Pyhän temppelin (toinen temppeli) Jerusalemissa tapahtuvaa päivitystä. Vuoden loppupuolella on paljon festivaaleja, kuten Diwali, joulu, Hanukka, Kwanza ja New Years. Niissä
  • ero: HTC Windows 8X: n ja Sony Xperia SP: n välinen ero

    HTC Windows 8X: n ja Sony Xperia SP: n välinen ero

    Tärkein ero: HTC Windows 8X: ssä on 4, 3 tuuman S-LCD2-kapasitiivinen kosketusnäyttö, joka tarjoaa pikselitiheyden 342ppi. Näyttö on suojattu gorilla-lasilla 2, joka tekee siitä melko kestävän ja vähemmän altis naarmuille. Puhelin on melko liukas ja ohut, ja sen paino on vain 130 grammaa. Xperia SP on 4, 6 tuuman TFT-kapasitiivinen kosketusnäyttöpuhelin, joka on koteloitu alumiinirunkoon. Se on alle
  • ero: HTML: n ja HTML5: n välinen ero

    HTML: n ja HTML5: n välinen ero

    Keskeinen ero: HTML tarkoittaa HyperText-merkintäkieliä. Se on tunnettu merkkikieli, jota käytetään web-sivujen kehittämiseen. Se on ollut jo pitkään ja sitä käytetään yleisesti verkkosivujen suunnittelussa. HTML5 on HTML-standardin viides tarkistus. HTML5: n keskeiset tavoitteet ovat olleet kielen parantaminen tuella uusinta multimediaa. HTML5: n t
  • ero: Ero jakson ja poikkileikkauksen välillä

    Ero jakson ja poikkileikkauksen välillä

    Tärkein ero: Lohkon ja poikkileikkauksen välinen ensisijainen ero on, että osa viittaa "kiinteän aineen leikkaamiseen tasossa tai sen läpi", kun taas poikkileikkaus viittaa pintaan tai muotoon, joka paljastuu leikkaamalla sitä . Termejä jakso ja poikkileikkaus voidaan usein käyttää matematiikassa tai suunnittelussa. Niiden e
  • ero: Dell Latitude 10: n Windows Tablet -laitteen ja Sony Xperia Z -välilehden välinen ero

    Dell Latitude 10: n Windows Tablet -laitteen ja Sony Xperia Z -välilehden välinen ero

    Keskeinen ero: Latitude 10 -tabletti on melko liukas ja kevyt, 658 grammaa. Laitteissa on 10, 1 tuuman IPS (1366 X 768) Wide View Angle LCD -kapasitiivinen kosketusnäyttö ja sitä käyttävät 1, 8 GHz: n Intel Atom Z2760 -prosessori. Sony on äskettäin ilmoittanut uudistetusta älypuhelimesta ja tabletista. Uuden l
  • ero: Ahdistuksen ja hermoston välinen ero

    Ahdistuksen ja hermoston välinen ero

    Keskeinen ero: Ahdistus on ehto, kun henkilö tuntee stressiä, huolta tai pelkää jotain. On epäröinti kokeilla jotain uutta tai erilaista, jos tilanne muuttuu huonoksi. Hermosto on mielentila, jossa henkilö menettää itseluottamuksensa ja tulee huolestumaan tietyistä tilanteista. Ahdistus ja hermostuneisuus ovat kaksi ehtoa, joita henkilö tavallisesti kohtaa elämässään. Näitä sanoja
  • ero: DSP: n ja varren prosessorin välinen ero

    DSP: n ja varren prosessorin välinen ero

    Keskeinen ero: Sekä DSP- että ARM-prosessorit ovat mikroprosessorityyppejä. Mikroprosessori on silikonisiru, joka sisältää laitteen keskusyksikön (CPU). ARM-prosessorit perustuvat tietokoneen prosessorien RISC-suunnitteluun. RISC-mikroprosessorit ovat tavallisesti yleisiä. DSP-prosessori on toisen tyyppinen mikroprosessori. DSP ta
  • ero: Supermarketin ja ruokakaupan välinen ero

    Supermarketin ja ruokakaupan välinen ero

    Keskeinen ero: Supermarketit ovat suuria itsepalvelupisteitä, jotka tarjoavat asiakkaille erilaisia ​​elintarvikkeita ja kotitaloustarvikkeita. Tavarat on järjestetty järjestäytyneeseen käytävään, jossa jokainen käytävä on numeroitu tai merkitty ja siinä on vain samankaltaisia ​​tavaroita. Ruokakauppa on myy

Toimituksen Valinta

Windows 7: n ja Windows 8: n välinen ero

Tärkein ero: Windows 7 ja Windows 8 ovat kaksi eri käyttöjärjestelmää, joita Microsoft tarjoaa. Windows 7 tarjottiin Windows Vistan päivityksenä, kun taas Windows 8 käynnistettiin, jotta järjestelmä olisi yhdenmukainen tableteissa, tietokoneissa ja kannettavissa tietokoneissa. Windows 8 tarjoaa uuden Live Tile Start -valikon, joka on samanlainen kuin Windows-puhelimissa. Windows 7