Juoksumaton ja pyöräilyn välinen ero

Tärkein ero: Juoksumatot ja kiinteät pyörät tai polkupyörät ovat kaksi tärkeää kuntoilukonetta, joita käytetään kuntosaleilla. Juoksumatot simuloivat juoksu- tai kävelyliikettä ollessaan paikallaan yhdessä paikassa. Pyöräily tarkoittaa kuntoilua kiinteillä pyörillä. Juoksumatot polttaa enemmän kaloreita tunnissa kuin verrattuna kiinteään pyörään. Toisaalta pyöräily on edullinen mukavuuden ja alhaisen varusteiden kustannusten kannalta.

Juoksumatot ja kiinteät pyörät tai polkupyörät ovat kaksi tärkeää kuntoilukonetta, joita käytetään kuntosaleilla. Juoksumatot simuloivat juoksu- tai kävelyliikettä ollessaan paikallaan yhdessä paikassa. Niitä suositellaan usein sydän- ja verisuoniharjoituksiin. Se koostuu liikkuvasta jalkakäytävästä, jossa kävelee tai kulkee.

Juoksumatot suositellaan painon menettämiseksi, selluliitin tonisoimiseksi ja torjumiseksi, sydämen ja nivelten muodon säilyttämiseksi jne. Se tarjoaa samanlaisen kokemuksen kuin kävely tai kulkee tiellä. Wikipedian mukaan ”ensimmäinen kuluttajien juoksumatto kotikäyttöön on kehittänyt mekaanisen insinöörin William Staubin”.

Yleensä juoksumatot on varustettu monitorilla, jolla voidaan tarkistaa sydämen tai pulssin määrä. Se tarjoaa myös tietoa poltetuista kaloreista, katettu etäisyydestä ja jopa kokonaisnopeudesta. Juoksumattojen suurin etu on se, että ei tarvitse huolehtia kävelystä tai juoksemisesta huonolla säällä. Samanlainen harjoitus voidaan tehdä juoksumatolla. Kallistusta voidaan myös kasvattaa kardiovaskulaarisen tehokkuuden ja lihasten kestävyyden kouluttamiseksi.

Pyöräily kuntosalilla tarkoittaa pyöräilyä kiinteässä pyörässä. Pyöräilyä suositellaan jo useisiin terveyshyötyihin. Se auttaa lisäämään joustavuutta ja lihasvoimaa. On myös tunnettua vahvistaa luita. Näiden lisäksi pyöräilyssä on useita terveyshyötyjä. Pyörät, joita käytetään pyöräilyyn kuntosaleilla, poikkeavat normaalisti käytetyistä. Nämä pyörät on varustettu lentopyörällä. Se on sisällytetty pyörään antamaan vastus yhtenä polkimena.

Juoksumatolla ja kuntopyörillä on omat etunsa ja haittansa. Juoksumatot polttaa enemmän kaloreita tunnissa kuin verrattuna kiinteään pyörään samalla intensiteetillä. Juoksumatto antaa joskus haastavan reunan kiinteisiin polkupyöriin nähden, kun käsitellään vaihtelevia nopeuksia. Harjoituspyöriä voidaan pitää turvallisempina kuin harrastuspyöriä, koska ei ole vaaraa pitää vauhtia hihnan kanssa. Harjoituspyörät ovat myös halvempia kuin juoksumatot.

Juoksumaton ja pyöräilyn vertailu:

Juoksumatto

Pyöräily

Yleinen määritelmä

Juoksumatot simuloivat juoksu- tai kävelyliikettä ollessaan paikallaan yhdessä paikassa

Pyöräily tarkoittaa kuntoilua kiinteillä pyörillä.

Kustannus

Verrattain kallista

Verrattain halpa

edut

  • Harjoitukset juoksumatolla auttavat alavartalon sävyttämisessä ja vahvistamisessa
  • Anna ominaisuus kalteville tai vaihteleville nopeuksille
  • Voit katsella televisiota tai elokuvaa harjoitellessaan juoksumatolla
  • Polta enemmän kaloreita tunnissa kuin pyöräily samalla intensiteetillä
  • Vähiten vaikutuksia niveliin; siksi ihmiset, joilla on polviongelmia, voivat käyttää niitä
  • Hyvä ylemmän reisilihaksen harjoittaja
  • Kirjaa tai aikakauslehteä voi helposti lukea pyöräilyn aikana
  • S vahvistaa quadriceps ja hamstrings, ja siihen liittyy gastrocnemius, etu-tibialis ja nilkan nivelet
  • Ihmiset, joilla on erityinen selkärangan tai alaraajojen olosuhteet, suosivat pyörää

Tyypit

Juoksumattojen tyypit -

  • Manuaalinen - ne eivät toimi sähköllä
  • Moottoroitu - siinä on sähkömoottorin käyttämä pyörivä hihna
  • hybridit

Harjoituspyörien tyypit ovat -

  • Kiinteä kuntoilupyörä
  • Pysyvä kiinteä kuntopyörä
  • Kaksitoiminen kiinteä pyöräharjoitus
  • Sisäkierrot
  • Interaktiiviset polkupyörät

Vaikutus

Matala tai korkea Vaikutus

Iskuttamassa

Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • suosittuja vertailuja: Hiusten ja turkisten välinen ero

    Hiusten ja turkisten välinen ero

    Keskeinen ero: Hiukset ja turkis on periaatteessa sama asia. Hiuksia käytetään ihmisten yhteydessä, kun taas turkista käytetään eläimiä. Hiukset ja turkikset ovat pääosin samaa asiaa. Molemmat ovat nisäkkäiden ihon ulkoinen suoja. Hiuksia käytetään yleensä ihmisten yhteydessä, kun taas turkista käytetään muiden kuin ihmisen nisäkkäiden yhteydessä. Hiuksilla ja turkilla
  • suosittuja vertailuja: Brahminin ja Punditin välinen ero

    Brahminin ja Punditin välinen ero

    Keskeinen ero: Brahmin tarkoittaa Brahman seuraajaa - "ikuista ja autuaista tietoisuutta, jota pidetään myös korkeimpana tietona hindulaisuudessa". Sitä, joka on oppinut Hinduismissa neljä muinaista Vedicin kirjoitusta, kutsutaan Punditiksi. Brahmin on henkilö, joka luokitellaan Brahminiksi perinnöllisen tekijän - Brahminin rodun, joka on peräisin Maurya-dynastian arjakulttuurista, vuoksi . Brahmin
  • suosittuja vertailuja: Hangi ja Umu eroavat toisistaan

    Hangi ja Umu eroavat toisistaan

    Keskeinen ero: Hangi on perinteinen muoto Uuden-Seelannin (Maoris) ruoanlaittoon. Umu on toinen nimi Hangille, mutta viittaa nimenomaan kaali-puiden ruoanlaittoon. Sitä käytetään yleisimmin Etelä-saarella. Hangi tunnetaan myös nimellä Maa-uuni. Se on paras maorien perinteinen ruoanlaitto. Ruoka kypsennetään lämmittämällä kiviä, jotka on haudattu kuopan uuniin tai ruoanlaittoon, joka on kaikkein yksinkertaisin ja pitkään käytetty ruoanlaitto. Se on suuri maa
  • suosittuja vertailuja: Oscar- ja Emmy-palkinnon välinen ero

    Oscar- ja Emmy-palkinnon välinen ero

    Keskeinen ero: Oscarit ovat tunnustusta, joka annetaan vuosittain elokuvien huippuosaamisen tunnustamisesta. Emmy-palkinnot ovat kunnianosoitus, joka annetaan vuosittain huippuosaamisen tunnustamisesta televisiossa. Oskareita hoitaa ja ylläpitää Motion Picture Arts and Sciences (AMPAS), joka perustettiin alun perin Metro-Goldwyn-Mayerin studiojohtajan Louis B. M
  • suosittuja vertailuja: Motivaation ja rohkaisun välinen ero

    Motivaation ja rohkaisun välinen ero

    Keskeinen ero: Motivaatio liittyy inspiraatioon, joka lisää innokkuutta tai halukkuutta tehdä työtä. Kannustaminen on suostumus tehdä tai jatkaa jotakin. Kaksi toimintaa, jotka voidaan joko vastaanottaa tai antaa, ovat motivaatio ja rohkaisu. Palkinnolla on erittäin tärkeä rooli molemmissa toimissa. Se autt
  • suosittuja vertailuja: Paini ja judo eroavat toisistaan

    Paini ja judo eroavat toisistaan

    Keskeinen ero : paini ja judo, molemmat ovat kahdenlaisia ​​taistelulajeja. Tärkein ero näiden kahden välillä on niiden tekniikoissa ja taistelutavassa. Paini ja Judo molemmat ovat taistelulajeja, joihin liittyy taistelulajeja. Vaikka ne ovat melko samoja, näiden kahden urheilulajin välillä on muutamia eroja. Judo on t
  • suosittuja vertailuja: Puhaltimen ja lämmittimen välinen ero

    Puhaltimen ja lämmittimen välinen ero

    Keskeinen ero: Puhallin ja lämmitin ovat kahdenlaisia ​​sähkölaitteita. Puhallin viittaa mihin tahansa laitteeseen, joka puhaltaa ilmaa, kun taas lämmitin viittaa mihin tahansa laitteeseen, joka luo lämpöä sen päätehtävänä. Lämmittimen puhallin toisaalta puhaltaa tehokkaasti kuumaa ilmaa; siten puhaltimen osa ohjaa kuumennetun ilman lämmittimen osasta tiettyyn suuntaan. Puhallin ja lämm
  • suosittuja vertailuja: A4- ja A6-paperikoon välinen ero

    A4- ja A6-paperikoon välinen ero

    Keskeinen ero: ISO-A-sarjan levyjen koko perustuu vakioleveyden ja pituuden suhteeseen 1: neliöjuuri 2 (arvo noin = 1, 4142). A4 on vakiokirjeen koko, kun taas A6 on neljännes (1/4) A4-kokoisesta. 1920-luvulla tohtori Porstmann julkaisi asiakirjan, jossa ehdotettiin paperin standardia. Hänen teoriaansa tuli nopeasti DIN-hyväksyntä, joka on standardi Saksassa eli Deutsches Institut Fur Normung. Eng
  • suosittuja vertailuja: Osakkeiden ja osakkeiden välinen ero

    Osakkeiden ja osakkeiden välinen ero

    Keskeinen ero: Osakkeet ja osakkeet ovat julkisten yhtiöiden omistusyksiköitä. Ne eroavat kuitenkin teknisesti. Yhtiö luo osakkeita, kun se vahvistaa pääomansa rahamääränä, ja sitten myy eri osuuksia sijoittajille, kun taas jos yhtiö luo useita osakkeita, joiden nimellisarvo on sama ja että se myy eri määrän osakkeita sijoittajalle, sitä pidetään osakkeina. Taloudellisessa

Toimituksen Valinta

Ero HTC One X +: n ja Samsung Galaxy S3: n välillä

Tärkein ero: HTC One X + urheilussa on 4, 7 tuuman Super LCD 2-kosketusnäyttö, jossa on noin 312 ppi pikselin tiheys, mikä tarkoittaa, että näyttö on melko mahtava eikä se näytä mitään pikseleitä. Laitteella on 1, 7 GHz: n Quad-core NVIDIA Tegra 3 -prosessi, joka tekee siitä nopeamman kuin alkuperäisessä HTC One X -käyttöjärjestelmässä. on saatavilla eri v