Juoksumaton ja pyöräilyn välinen ero

Tärkein ero: Juoksumatot ja kiinteät pyörät tai polkupyörät ovat kaksi tärkeää kuntoilukonetta, joita käytetään kuntosaleilla. Juoksumatot simuloivat juoksu- tai kävelyliikettä ollessaan paikallaan yhdessä paikassa. Pyöräily tarkoittaa kuntoilua kiinteillä pyörillä. Juoksumatot polttaa enemmän kaloreita tunnissa kuin verrattuna kiinteään pyörään. Toisaalta pyöräily on edullinen mukavuuden ja alhaisen varusteiden kustannusten kannalta.

Juoksumatot ja kiinteät pyörät tai polkupyörät ovat kaksi tärkeää kuntoilukonetta, joita käytetään kuntosaleilla. Juoksumatot simuloivat juoksu- tai kävelyliikettä ollessaan paikallaan yhdessä paikassa. Niitä suositellaan usein sydän- ja verisuoniharjoituksiin. Se koostuu liikkuvasta jalkakäytävästä, jossa kävelee tai kulkee.

Juoksumatot suositellaan painon menettämiseksi, selluliitin tonisoimiseksi ja torjumiseksi, sydämen ja nivelten muodon säilyttämiseksi jne. Se tarjoaa samanlaisen kokemuksen kuin kävely tai kulkee tiellä. Wikipedian mukaan ”ensimmäinen kuluttajien juoksumatto kotikäyttöön on kehittänyt mekaanisen insinöörin William Staubin”.

Yleensä juoksumatot on varustettu monitorilla, jolla voidaan tarkistaa sydämen tai pulssin määrä. Se tarjoaa myös tietoa poltetuista kaloreista, katettu etäisyydestä ja jopa kokonaisnopeudesta. Juoksumattojen suurin etu on se, että ei tarvitse huolehtia kävelystä tai juoksemisesta huonolla säällä. Samanlainen harjoitus voidaan tehdä juoksumatolla. Kallistusta voidaan myös kasvattaa kardiovaskulaarisen tehokkuuden ja lihasten kestävyyden kouluttamiseksi.

Pyöräily kuntosalilla tarkoittaa pyöräilyä kiinteässä pyörässä. Pyöräilyä suositellaan jo useisiin terveyshyötyihin. Se auttaa lisäämään joustavuutta ja lihasvoimaa. On myös tunnettua vahvistaa luita. Näiden lisäksi pyöräilyssä on useita terveyshyötyjä. Pyörät, joita käytetään pyöräilyyn kuntosaleilla, poikkeavat normaalisti käytetyistä. Nämä pyörät on varustettu lentopyörällä. Se on sisällytetty pyörään antamaan vastus yhtenä polkimena.

Juoksumatolla ja kuntopyörillä on omat etunsa ja haittansa. Juoksumatot polttaa enemmän kaloreita tunnissa kuin verrattuna kiinteään pyörään samalla intensiteetillä. Juoksumatto antaa joskus haastavan reunan kiinteisiin polkupyöriin nähden, kun käsitellään vaihtelevia nopeuksia. Harjoituspyöriä voidaan pitää turvallisempina kuin harrastuspyöriä, koska ei ole vaaraa pitää vauhtia hihnan kanssa. Harjoituspyörät ovat myös halvempia kuin juoksumatot.

Juoksumaton ja pyöräilyn vertailu:

Juoksumatto

Pyöräily

Yleinen määritelmä

Juoksumatot simuloivat juoksu- tai kävelyliikettä ollessaan paikallaan yhdessä paikassa

Pyöräily tarkoittaa kuntoilua kiinteillä pyörillä.

Kustannus

Verrattain kallista

Verrattain halpa

edut

  • Harjoitukset juoksumatolla auttavat alavartalon sävyttämisessä ja vahvistamisessa
  • Anna ominaisuus kalteville tai vaihteleville nopeuksille
  • Voit katsella televisiota tai elokuvaa harjoitellessaan juoksumatolla
  • Polta enemmän kaloreita tunnissa kuin pyöräily samalla intensiteetillä
  • Vähiten vaikutuksia niveliin; siksi ihmiset, joilla on polviongelmia, voivat käyttää niitä
  • Hyvä ylemmän reisilihaksen harjoittaja
  • Kirjaa tai aikakauslehteä voi helposti lukea pyöräilyn aikana
  • S vahvistaa quadriceps ja hamstrings, ja siihen liittyy gastrocnemius, etu-tibialis ja nilkan nivelet
  • Ihmiset, joilla on erityinen selkärangan tai alaraajojen olosuhteet, suosivat pyörää

Tyypit

Juoksumattojen tyypit -

  • Manuaalinen - ne eivät toimi sähköllä
  • Moottoroitu - siinä on sähkömoottorin käyttämä pyörivä hihna
  • hybridit

Harjoituspyörien tyypit ovat -

  • Kiinteä kuntoilupyörä
  • Pysyvä kiinteä kuntopyörä
  • Kaksitoiminen kiinteä pyöräharjoitus
  • Sisäkierrot
  • Interaktiiviset polkupyörät

Vaikutus

Matala tai korkea Vaikutus

Iskuttamassa

Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • suosittuja vertailuja: Auringonkukkaöljyn ja soijaöljyn välinen ero

    Auringonkukkaöljyn ja soijaöljyn välinen ero

    Keskeinen ero: markkinoilla on erilaisia ​​ruokaöljyjä; kaikilla öljyillä on oma erikoisuutensa ja merkityksensä. Samoin auringonkukka- ja soijaöljy ovat tunnetuimpia ja edullisia öljyjä markkinoilla. Auringonkukkaöljy on K-vitamiini, joka on runsaasti auringonkukansiemeniä; kun taas soijaöljy sisältää runsaasti hapettumiselle alttiita linoleenihappoja ja öljy saadaan soijapavun siemenistä. Periaatteessa sekä
  • suosittuja vertailuja: Blogin ja verkkosivuston välinen ero

    Blogin ja verkkosivuston välinen ero

    Tärkein ero: Web-sivusto on mikä tahansa sivu verkossa, joka järjestää jonkinlaista tietoa. Blogi on eräänlainen verkkosivusto. Blogi ja verkkosivusto ovat kaksi eri tapaa, jolla voidaan lähettää tietoja World Wide Webissä. Verkkosivusto on pohjimmiltaan mikä tahansa sivu verkossa, joka järjestää jonkinlaista tietoa. Blogi on erää
  • suosittuja vertailuja: Pikkulasten ja lapsen kaavan välinen ero

    Pikkulasten ja lapsen kaavan välinen ero

    Tärkein ero: Äidinmaidonkorvike on ravintolisä alle 1-vuotiaille vauvoille. Toisaalta taaperoiden kaavat suunnitellaan ja markkinoidaan 1–3-vuotiaille lapsille. Taaperoilla on yleensä suuri määrä kalsiumia, rautaa ja fosforia verrattuna äidinmaidonkorvikkeisiin. Imeväisten ja pikkulasten kaavat ovat pohjimmiltaan kaupallisia kaavoja, jotka valmistetaan steriileissä olosuhteissa. Ne on suun
  • suosittuja vertailuja: Apple iPadin ja Samsung Galaxy Tabin välinen ero

    Apple iPadin ja Samsung Galaxy Tabin välinen ero

    Keskeinen ero: Apple iPad on Applen valmistama tabletti. Samsung Galaxy Tab on myös Samsung Electronicsin tablet-tietokone. IPad 4: ssä on iOS 6.1.3 -käyttöjärjestelmä; ottaa huomioon, että Galaxy Tab 3: ssa on Android Jelly Bean 4.2.2 -käyttöjärjestelmä. Ensimmäinen iPad julkaistiin 3. huhtikuuta 2010. Uusimmat i
  • suosittuja vertailuja: Aikidon ja karaten välinen ero

    Aikidon ja karaten välinen ero

    Keskeinen ero: Karate kuuluu koviin taiteisiin, kun taas aikido on usein luokiteltu pehmeäksi taiteeksi. Kovissa taiteissa painopiste on silmiinpistävissä, kuten lävistys ja potkiminen, kun taas pehmeissä taiteissa painopiste on liikkumisten, kuten heittää ja pitää. Aikido ja Karate ovat kaksi erilaista kamppailulajia, jotka kehittyivät Japanista. Aikido o
  • suosittuja vertailuja: HD: n ja HQ: n välinen ero

    HD: n ja HQ: n välinen ero

    Keskeinen ero: YouTuben avulla käyttäjät voivat katsella videoita eri tarkkuuskokoisina katsojalle sopiviksi. HD ja HQ ovat kaksi eri muotoa, joita voi katsella videoita YouTubessa. HD on teräväpiirto, kun taas HQ tarkoittaa korkeaa laatua. YouTubessa ihmisillä on mahdollisuus ladata videoita, jotta he voivat jakaa ne maailman kanssa, tai ihmiset voivat katsella muiden lähettämiä videoita. YouTube
  • suosittuja vertailuja: Kansallislaulu ja kansallislaulu eroavat toisistaan

    Kansallislaulu ja kansallislaulu eroavat toisistaan

    Keskeinen ero: Kansallislaulu ja kansallinen laulu viittaavat isänmaallisiin kappaleisiin, jotka kuvaavat maata koskevaa kulttuuria ja ylpeyttä. Maat hyväksyvät virallisesti kansallisen hymnin, kun taas kansallinen laulu voi olla tai ei ole virallisesti hyväksytty maassa. Hymnin sana liittyy mihin tahansa lauluun tai lauluun, joka koostuu tunteista, kuten kiitosta, iloa, voittoa ja ylpeyttä. Niin
  • suosittuja vertailuja: Kovan kopion ja pehmeän kopion välinen ero

    Kovan kopion ja pehmeän kopion välinen ero

    Tärkein ero: Kovakopio kopioidaan paperilla olevaan painettuun digitaaliseen asiakirjatiedostoon, kun taas pehmeä kopio on tulostamaton sähköinen asiakirjatiedosto, joka on missä tahansa digitaalisessa muodossa, kuten henkilökohtaisissa tietokoneissa, kynän asemissa, DVD: ssä jne. Tiedot ja tiedot ovat hyvin tärkeitä tutkimuksen ja tiedon aloilla. Useimmat
  • suosittuja vertailuja: IPhone 5S: n ja Samsung Galaxy Note 3: n välinen ero

    IPhone 5S: n ja Samsung Galaxy Note 3: n välinen ero

    Keskeinen ero: iPhone 5S on Applen viimeisin älypuhelin. Siinä on Apple OS 7 ja se on saatavana kolmessa värissä: valkoinen, musta ja kulta. Samsung Galaxy Note 3 on Samsung Corporationin viimeisin älypuhelin. Se julkistettiin 4. syyskuuta 2013 Berliinissä IFA: ssa Galaxy Gear, älykäs kello, jonka pitäisi toimia Galaxy-puhelimien toverilaitteena. 10. syy

Toimituksen Valinta

Ero keskipäivän ja yön välillä

Keskeinen ero: keskipäivä ja yöllä määrittelevät saman asian. Näiden välillä ei ole eroa. Se määritellään yleensä kello 12 päivällä. Ilmaisua midday käytetään kuitenkin joskus mainitsemaan ajan valinta, eli 11 - 1. Keskipäivä ja keskipäivä liittyvät toisiinsa. Ne ovat synonyymejä ja niitä voidaan käyttää keskenään. Keskipäivä tai keskipäivä määri