Vitamiinien ja mineraalien välinen ero

Keskeinen ero: Vitamiinit ovat erilaisia ​​orgaanisia yhdisteitä, jotka ovat välttämättömiä pieninä määrinä terveelle kasvulle. Toisaalta mineraalit ovat mitä tahansa luonnossa esiintyviä epäorgaanisia aineita, joilla on enemmän tai vähemmän määrätty kemiallinen koostumus ja tyypilliset fysikaaliset ominaisuudet.

Vitamiinien ja kivennäisaineiden merkitys terveelle keholle on erittäin merkittävä. Ne eroavat kuitenkin kemiallisesta koostumuksestaan ​​ja ravitsemuksellisista tarpeistaan.

Dictionary.com määrittelee vitamiineja "minkä tahansa orgaanisten aineiden ryhmän, joka on välttämätöntä pienissä määrissä normaaliin aineenvaihduntaan, löytyy pienistä määristä luonnollisissa elintarvikkeissa tai joskus tuotetaan synteettisesti: vitamiinien puutteet tuottavat erityisiä häiriöitä."

Vitamiinit ovat orgaanisia yhdisteitä, ja ne ovat pääasiassa kasveja ja eläimiä. Elinten tarvitsemat vitamiinit ovat:

  • Vitamiinit A
  • B-vitamiini
  • C-vitamiini
  • D-vitamiini
  • E-vitamiini
  • K-vitamiini
  • Vitmain B6
  • koliini
  • Niasiini (B3-vitamiini)
  • Tiamiini (B1-vitamiinit)
  • B12-vitamiini

Tämä on totta, että vitamiinit tuhoutuvat helposti lämmön tai kemiallisten aineiden vuoksi. Siksi on huolehdittava ruoan valmistuksesta tai säilytyksestä jääkaapissa tai syvässä pakastimessa. Useimmat vitamiinit helpottavat kehon sisäistä prosessia. Ne lievittävät muiden ravintoaineiden imeytymistä, ruoansulatusta ja metaboliaa.

Dictionary.com määrittää mineraalit seuraavasti:

  • Mikä tahansa luonteeltaan luonnossa esiintyvä aine, joka yleensä sisältää epäorgaanisia aineita, kuten kvartsia tai maapalloa, jolla on tietty kemiallinen koostumus ja jotka ovat yleensä tiettyä kiderakennetta, mutta joissa on myös näiden aineiden muodostamia kiviä sekä tiettyjä luonnonmukaisia ​​luonnonmukaisia ​​tuotteita, kuten asfaltti tai kivihiili.
  • Aine, joka saadaan louhinnalla malmina.
  • Kaikki aineet, jotka eivät ole eläimiä tai kasviksia.
  • Minerals, brittiläinen, kivennäisvesi
  • Ravitsemus. Kaikki epäorgaaniset elementit, kuten kalsium, rauta, magnesium, kalium tai natrium, jotka ovat välttämättömiä ihmiskehon toiminnalle ja jotka on saatu elintarvikkeista.

Mineraalit ovat epäorgaanisia; ne eivät sisällä hiiltä ja ne luokitellaan myös epäorgaanisiin ravintoaineisiin. Ne ovat samanlaisia ​​kuin vitamiinit, koska ne eivät tarjoa energiaa keholle. Mineraalit ovat maaperästä ja vedestä, eivätkä ne ole alttiita lämmölle, kemiallisille reaktioille ja auringonvalolle. Ne jakautuvat pohjimmiltaan kahteen osaan: makro-mineraalit ja hivenaineet. Makro-mineraalit ovat mineraaleja, joita kehot tarvitsevat suuria määriä, kun taas hivenaineet tarvitaan vain pieninä määrinä.

Oleelliset mineraalit ovat:

  • kalsium
  • Fosfori
  • Magnesium
  • natrium
  • kalium
  • Rauta
  • Kupari
  • Sinkki
  • Jodi
  • Kloridi

Tärkein ero vitamiinien ja kivennäisaineiden välillä on seuraava:

vitamiinit

mineraalit

Yhdisteet

Orgaaniset yhdisteet

Epäorgaaniset yhdisteet

Energia tulee

Kasveja ja eläimiä

Maaperä ja vesi

kemiallinen

Vitamiinit ovat kemiallisessa muodossa

Paljon yksinkertaisempaa kuin vitamiineja

Tarvittu

Kaikki vitamiinit ovat tarpeen

Kaikkia mineraaleja ei tarvita

esimerkit

Vitamiini A, B, D, E jne

Kulta, fluoridi jne.

Kysymys, joka syntyy jokaisen mielessä, on, mistä saa riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita? Joten vastaus on älä ohita ruokaa; ja syö kaikki. Ei pidä koskaan rajoittaa ruokavaliotaan muutamaan ruokaan. Syö monenlaisia ​​hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, täysjyvätuotteita, lihaa ja paljon muuta. Lisäravinteet eivät yleensä ole välttämättömiä, jos sinulla on hyvin pyöristetty ruokavalio.

Näin ollen hyvän fyysisen rakenteen tai kehon ylläpitämiseksi pitäisi olla tasapainoinen ruokavalio, jotta saataisiin riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita päivittäin. Vitamiineja ja kivennäisaineita voi saada luonnollisista lähteistä ja rikastetuista lähteistä.

Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • suosittuja vertailuja: Discoveryn ja keksinnön välinen ero

    Discoveryn ja keksinnön välinen ero

    Tärkein ero: Discovery tunnetaan sellaisena, että se havaitsee jotain, joka on jo ennakkoluuloton ja joka on ollut pitkään. Keksintö käyttää sellaisia ​​esineitä, ideoita tai teorioita, jotka ovat jo olemassa, jotta voidaan luoda uusi objekti, ajatukset tai teoriat, joita ei ole vielä olemassa. Löytöt ja ke
  • suosittuja vertailuja: Siirrä ja kopioi

    Siirrä ja kopioi

    Tärkein ero: Kopioi, jos haluat kopioida valitusta tiedostosta tai kansiosta ja sijoittaa kopion toiseen asemaan tai kansioon, kun taas siirto on siirtää alkuperäiset tiedostot paikasta toiseen. Siirrä-komento poistaa alkuperäiset tiedostot, kun taas kopio säilyttää ne. Pikanäppäin on Ctrl + F7, kopion pikakuvake on Ctrl + C ja liitä pikakuvake Ctrl + V. Siirrä ja
  • suosittuja vertailuja: Ero homoseksuaalien ja biseksuaalien välillä

    Ero homoseksuaalien ja biseksuaalien välillä

    Keskeinen ero: Termiä "homoseksuaali" käytti ensin Victorian tiedemiehet, jotka pitivät saman sukupuolen vetovoimaa ja seksuaalista käyttäytymistä mielenterveyden häiriöinä tai moraalisina puutteina. Biseksuaali on termi, jota käytetään ihmisille, jotka saavat seksuaalisesti houkuttelevan sekä miehiä että naisia. Homoseksuaali
  • suosittuja vertailuja: Prokaryoottien ja eukaryoottien välinen ero

    Prokaryoottien ja eukaryoottien välinen ero

    Keskeinen ero : Prokaryoottien ja eukaryoottien pääasiallinen ero perustuu niiden eri koko- ja solurakenteeseen. Kaikki elävät organismit voidaan jakaa kahteen ryhmään solujensa perusrakenteen perusteella. Niinpä ne voidaan luokitella prokaryooteiksi ja eukaryooteiksi. Tämä artikkeli erottaa nämä kaksi organismiluokkaa. Prokaryoo
  • suosittuja vertailuja: Hawkin ja Vulturein välinen ero

    Hawkin ja Vulturein välinen ero

    Keskeinen ero : Hawks on saalista, joka on yleensä pienempi ja pienempi paino. Vultures ovat suuria petolintuja. Sekä Hawks että Vultures ovat suuria petolintuja. Näillä lintuilla on tumma merkki alareunan etureunan, rungon ja ranteen välissä. Ne tunnetaan terävistä paikoista, vahvoista kynsistä, pitkistä hännistä, voimakkaista ja kaarevista paikoista ja niiden kyvystä nousta pitkään. Hawks on saali
  • suosittuja vertailuja: Willin ja Shallin välinen ero

    Willin ja Shallin välinen ero

    Keskeinen ero: "Will" käytetään merkitsemään tahtoa tai aikomusta, kun taas "on" voi merkitä välttämättömyyttä tai merkitystä. Molemmat tulevat ja ovat englannin kielen tyyppisiä verbejä. Modaaliset verbit ovat pieni luokka apuverbeistä, joita käytetään pääasiassa modaliteetin ilmaisemiseen. Modaliteetti on pe
  • suosittuja vertailuja: Nebulan ja Nebulan välinen ero

    Nebulan ja Nebulan välinen ero

    Keskeinen ero: "Nebula" on yksiselitteinen termi, ja "nebula" on usean sumun muoto. Nebula on tarkoitettu laajemmille esineille, jotka koostuvat pääasiassa kaasusta ja pölystä. "Nebula" on Nebulan toinen nimi. Nebula on yksiselitteinen termi, ja "nebula" on sumun luku. Si
  • suosittuja vertailuja: Määrittäjien ja pronounien välinen ero

    Määrittäjien ja pronounien välinen ero

    Tärkein ero : determineri edeltää substantiivia tai substantiivilauseketta ottamalla sen käyttöön lukijalle / kuuntelijalle. Nimimerkki on sana, jota käytetään korvaamaan lauseen lauseen. Määrittelijä, kuten sana itse ehdottaa, voidaan ymmärtää sanana, joka määrittää substantiivin tai substantiivin lauseen. Määrittäjä edeltä
  • suosittuja vertailuja: Steamin ja savun välinen ero

    Steamin ja savun välinen ero

    Keskeinen ero: Höyry muodostuu, kun vettä keitetään siihen pisteeseen, jossa se siirtyy nestefaasista kaasufaasiin. Höyry on pohjimmiltaan lämmitetty vesihöyry, joka on veden kaasufaasi. Savu on yksinkertaisesti kokoelma ilmaa, nestettä ja kaasuja, jotka vapautuvat, kun aine palaa. Savu on palamisen sivutuote. Termit

Toimituksen Valinta

Länsi- ja itä-etiikan välinen ero

Keskeinen ero: Etiikka on filosofian ala, joka tunnetaan myös moraalisena filosofiana. Se auttaa ihmisiä käsittelemään ihmisen moraalia ja sellaisia ​​käsitteitä kuin hyvä ja paha, oikea ja väärä, hyve ja vice, oikeudenmukaisuus ja rikollisuus. Tärkein ero itäisen ja läntisen etiikan välillä on se, että Länsi-etiikka on totuuden löytäminen, kun taas Itä-etiikka on hyvin paljon pöytäkirjassa ja osoittaa kunnioitusta. Etiikka on filosofian ala