Vegin ja Nonvegin välinen ero

suosittuja vertailuja

Keskeinen ero: Veg- ja non-veg-termejä käytetään yleensä ruokavalioiden yhteydessä. Veg-ruokavalio sisältää kaikki kasviperäiset ruokavaliot, kuten hedelmät, vihannekset jne., Eivät sisällä lihaa, eläinperäisiä elintarvikkeita ja sivutuotteita. Ei-veg-ruokavalio sisältää elintarvikkeita ja sivutuotteita, jotka on saatu eläimistä, kuten liha, siipikarja ja kala, jne.

Veg-ruokavalio sisältää kaikki kasviperäiset ruokavaliot, kuten hedelmät, vihannekset jne. Veg-ruokavalio on yleensä runsaasti kuitua, raakaa ja vitamiineja. Veg-ruokavalioita suositellaan usein, koska ne ovat yleensä vähän kaloreita. Kasvissyöjät voivat sisältää munia ja maitotuotteita ruokavaliossa. Nykyään suurin osa kasvissyöjistä houkuttelee kuitenkin ajatusta olla vegaaneja, mikä viittaa ruokavalioon, joka sisältää vain kasvisruokaa.

Kasviperäisillä elintarvikkeilla ei ole kolesterolia, kuten suurin osa ei-veg-ruokavaliosta. Tämäntyyppiset elintarvikkeet ovat myös hiljaisia alhaisen tyydyttyneen ruoan suhteen. Monet tutkimukset ovat myös osoittaneet, että kasvissyöjille on pienempi sepelvaltimotauti, korkea verenpaine, liikalihavuus jne.

Ei-veg-ruokavalio sisältää lihaa, kalaa ja meren antimia. Tämäntyyppinen ruoka on runsaasti proteiineja ja rasvoja. Rauta, joka on läsnä ei-kasvisruokissa, on myös parempaa laatua ja myös imeytyy paremmin elimistöön. Ei-veg-elintarvikkeet sisältävät B-kompleksia, kuten B12, jota ei löydy vihanneksista. Ei-veg-ruokavaliossa on myös vähäisiä haittoja, sillä se on runsaasti kaloreita ja siitä puuttuu kuitua.

Veg- ja non-veg-ruokavalioilla on omat etunsa ja haittansa. Tasapainoinen ruokavalio löytyy yhdistämällä molempien ruokavalioiden sopivat osat.

Vertailu Veg ja Nonveg:

	vihannes	Ei vegaani
Määritelmä	Veg-ruokavalio sisältää kaikki kasviperäiset ruokavaliot, kuten hedelmät, vihannekset jne.	Ei-veg-ruokavalio sisältää lihaa, kalaa ja meren antimia.
Dieettien tyypit	Lacto-ovo-kasvissyöjät - eivät kuluta lihaa, siipikarjaa ja äyriäisiä, vaan syövät sekä munia että maitotuotteita - kuten maitoa, jogurttia ja juustoa. Lacto-kasvissyöjät - kuluttavat maitotuotteita, mutta eivät kuluta lihaa, siipikarjaa, äyriäisiä ja munia. Ovo-kasvissyöjät - kuluttaa munia, mutta välttävät kaikki maitotuotteet, liha, siipikarja ja äyriäiset. Vegaanien kasvissyöjät - välttävät lihaa, siipikarjaa, kalaa, munia ja maitotuotteita - ja näitä tuotteita sisältäviä elintarvikkeita.	Muut kuin kasvissyöjät syövät yleensä kaikenlaisia eläinperäisiä tuotteita. Pescatarian ruokavaliot kuluttavat kuitenkin kalaa ja muita mereneläviä, mutta välttävät punaista lihaa ja siipikarjaa.
edut	Yleensä helposti pureskeltava Taipumus olla helposti sulavaa Yleensä ovat halvempia kuin ei-veg-elintarvikkeet Rasvaa on suhteellisen vähän Yleensä korkea raaka-aine ja kuitu Kasvien elintarvikkeet eivät sisällä kolesterolia Runsas ravinteiden lähde, kuten folaatti, kalium ja kromi, jotka auttavat torjumaan kroonisia sairauksia	Rikas proteiineissa, joilla on korkea biologinen arvo Kala on yleensä hyvä kalsiumin lähde Muna-valkoinen on runsaasti proteiinia, ja se sulautuu helposti

Monkey- ja baboonilaisten välinen ero

Tärkein ero: Apinat jaetaan usein kahteen laajaan luokkaan: Vanhan maailman apina tai Uuden maailman apina. Panaanit ovat vanhan maailman apinoita, jotka kuuluvat Papio-sukuun ja joita esiintyy yleisesti Afrikassa ja Arabiassa. Apinat, paviaani ja apinat ovat usein sanoja, jotka ovat hämmentäviä monille ihmisille, jotka yrittävät kertoa kädellisille toisistaan, lukuun ottamatta tietenkin ihmisiä. Apinat