Keskeinen ero: Urheilujuomat ovat juomia, jotka kuluttavat, kun henkilö aikoo hikoilla tai harjoittaa voimakasta toimintaa. Urheilujuomilla on sokeria, suolaa ja vitamiineja, joiden odotetaan korvaavan menetetyt elektrolyytit, kun henkilö suorittaa liiallista liikuntaa. Energiajuomat ovat eräänlainen juoma, joka sisältää stimulantteja, useimmiten kofeiinia. Näitä juomia markkinoidaan opiskelijoilla ja nuorilla aikuisilla, joilla on kiireinen aikataulu ja jotka vaativat ylimääräistä vauhtia jatkaakseen. Juomia markkinoidaan mielenterveyden tai fyysisen stimuloinnin avulla.

Urheilujuomat ja energiajuomat ovat saaneet suosiota monien opiskelijoiden keskuudessa. Tämä johtuu lähinnä siitä, että monet juoma- ja urheilijat, jotka edistävät juomaa, ovat hyödyllisiä ja hyödyllisiä terveydelle. Molemmat juomat ovat kuitenkin tutkijoiden ja monien ravitsemusterapeuttien valvonnassa. Urheilujuoma ja energiajuomat voidaan sekoittaa samaan tapaan kuin molemmat näyttävät tarjoavan ylimääräistä energiankulutusta.

Oletko koskaan huomannut mainoksia; kaksi tunnettua urheilijaa kilpailevat keskenään juoksumatolla. Molemmat ovat hikoilemassa voimakkaasti ja kun taas kuluttaa vain vettä, toinen kuluttaa urheilujuomaa ja näyttää olevan nuorentunut ja kulkee vieläkin nopeammin, kun taas juuri kuluttava on entistä väsynyt? No, tämä on urheilujuoma.

Toinen skenaario, henkilö on väsynyt pitkän työpäivän jälkeen; hän tulee kotiin ja saa tekstin ystäviltään suosituille puolueille. Hän haluaa mennä, mutta hän ei halua pysyä väsyneenä, joten hän tarttuu juomaan jääkaapista ja avaa sen ja juo. Yhtäkkiä hän on nuorentunut ja tuntuu täysin tuoreelta. No, tämä on energiajuoma.

Vaikka molemmat skenaariot saattavat tuntua samanlaisilta, molemmat juomat näyttävät antavan juomarille äkillisen energiankulutuksen. Niiden on kuitenkin tarkoitus kuluttaa eri skenaarioissa. Urheilujuomat ovat juomia, jotka kuluttavat, kun henkilö aikoo hikoilla tai harjoittaa voimakasta toimintaa. Urheilujuomilla on sokeria, suolaa ja vitamiineja, joiden odotetaan korvaavan menetetyt elektrolyytit, kun henkilö suorittaa liiallista liikuntaa.

Urheilujuomat voidaan jakaa kolmeen päätyyppiin: isotoninen, hypertoninen ja hypotoninen. Isotonisella on samanlaisia ​​suolan ja sokerin pitoisuuksia, joita esiintyy ihmiskehossa. Hypertoninen sisältää hieman korkeampia suolan ja sokerin pitoisuuksia ihmisen kehoon verrattuna. Hypotonisilla urheilujuomilla on alhaisemmat suola- ja sokeripitoisuudet kuin ihmiskehossa. Useimmat juomat ovat kohtalaisen isotonisia tai jonnekin isotonisen ja hypertonisen välillä.

Tämä juoma on suunnattu ensisijaisesti urheilijoille tai muille urheilufanaatikoille, jotka käyttävät voimakkaita liikuntajärjestelmiä ja menettävät paljon elektrolyyttejä hikoilemalla. Nämä juomat ovat kuitenkin valvonnan alaisia, sillä monet juomat ja juomat eivät menetä niin paljon elektrolyyttejä eivätkä suorita näitä raskaita harjoituksia, mikä johtaa kulutukseen ylimääräistä sokeria ja suolaa, joita elin ei tarvitse. Ylimääräiset juomat aiheuttavat lisää ruoansulatuskanavan ongelmia tai nestetasojen epätasapainoa elimistössä. Asiantuntijat viittaavat siihen, että henkilön tulisi kuluttaa urheilujuomia, jos he suorittavat vähintään 90 minuuttia jatkuvaa liikuntaa.

Energiajuomat ovat eräänlainen juoma, joka sisältää stimulantteja, useimmiten kofeiinia. Näitä juomia markkinoidaan opiskelijoilla ja nuorilla aikuisilla, joilla on kiireinen aikataulu ja jotka vaativat ylimääräistä vauhtia jatkaakseen. Nämä juomat muistuttavat kahvia tai teetä tai muita kofeiinijuomia. Juomia markkinoidaan mielenterveyden tai fyysisen stimuloinnin avulla.

Nämä juomat voivat olla hiilihapotettuja tai hiilihapotettuja, mutta niissä on runsaasti kofeiinia tai muita vastaavia stimulantteja sekä sokeria, makeutusaineita, aminohappoja ja kasviperäisiä uutteita. Nämä ovat osa muita samankaltaisia ​​energiatuotteita, kuten geelejä ja baareja, joiden tavoitteena on myös tarjota lisätehoa. Näistä juomista on tullut vaarallinen trendi teini-ikäisten keskuudessa, jotka lisäävät sen alkoholiin saadakseen ylimääräisen potin. Suurien alkoholi- ja energiajuomien sekoittaminen johtaa kuitenkin päihtymyksen nopeaan ja jopa kuolemaan. Suosittu brändi tuotteista, jotka tuotiin energiajuomiksi, tunnetaan nimellä Four Loko, niissä oli sekoitus alkoholia, kofeiinia, tauriinia ja guaraania. Nämä kiellettiin monissa valtioissa, koska kaikkien edellä mainittujen ainesosien vaarallinen yhdistelmä johti moniin sähkökatkoksiin (ihmiset eivät muistaneet, mitä he tekivät tai missä he olivat) ja jopa kuoleman. Juoma on sittemmin poistanut kofeiinia, tauriinia ja guaraanaa ja myy nyt juomansa mallasnesteeksi.

Energiajuomilla on ylimääräistä sokeria ja kofeiinia, jota keho ei vaadi, ja monien asiantuntijoiden mukaan energiajuomien jatkuva kulutus voi johtaa liikalihavuuteen ja muihin siihen liittyviin sairauksiin, kuten ahdistuneisuuteen, ärtyneisyyteen, unettomuuteen ja levottomuuteen. Energiajuomat ovat saaneet sekoitetun reaktion monien fanien kanssa, jotka käyttävät sitä yhä innokkaasti.