Ero soijan ja soijan välillä

Keskeinen ero: Teknisesti ottaen ei ole mitään eroa. Molemmat termit, soija ja soija viittaavat samaan asiaan. Ne ovat vain kaksi eri tapaa kirjoittaa se. Ainoa ero on, että Yhdysvalloissa se on soijaa, kun taas sitä kutsutaan soijaksi Euroopassa.

Kerran aina kuulee soijan ja soijan hyödyt, mikä luonnollisesti ihmettelee, mikä ero niiden välillä on. Teknisesti ottaen ei ole mitään eroa. Molemmat termit, soija ja soija viittaavat samaan asiaan. Ne ovat vain kaksi eri tapaa kirjoittaa se. Ainoa ero on, että Yhdysvalloissa se on soijaa, kun taas sitä kutsutaan soijaksi Euroopassa.

Termit koskevat pääasiassa papuja, soijapapuja tai soijapapuja. Se on myös kirjoitettu soijapapuksi. Se on eräänlainen palkokasvi, joka on kotoisin Itä-Aasiaan, mutta on nyt laajalti ja yleisesti kasvatettu kaikkialla, missä se voi menestyä. YK: n elintarvike- ja maatalousjärjestö FAO luokittelee papu öljykasvina eikä pulssi.

Pavun lisäksi termit voivat viitata myös tuotteisiin, jotka on luotu soijapaputuotteista. Nämä tuotteet voidaan luokitella kahteen ryhmään: Perinteiset käymättömät elintarvikkeet ja fermentoidut elintarvikkeet. Perinteinen fermentoimaton ruoka sisältää soijamaitoa, tofua ja tofu-ihoa, joista jälkimmäiset on valmistettu soijamaidosta. Fermentoiduissa elintarvikkeissa on soijakastiketta, fermentoitua papupasta, natto, tempeh jne. Jokaisella tuotteella on oma tuotantoprosessi, joka lisää ja ottaa pois alkuperäisestä papuista.

Soijapapua käytetään myös pääasiassa kasviöljyn soijaan sekä teksturoituun kasviproteiiniin (TVP). TVP on se, mitä useimmat ihmiset syövät, kun he puhuvat soijarakeista ja soijajauista. Soija on erinomainen proteiinilähde, joka on myös halpaa kasvaa. Siksi sitä käytetään usein eläinrehujen ja pakattujen aterioiden proteiinin lähteenä erityisesti kehitysmaissa. Sitä suositellaan usein terveeksi korvattuna lihaksi, sillä siinä on enemmän proteiinia kuin lihaa.

Valkuaisen lisäksi soija on myös erittäin ravitsevaa ja tarjoaa välttämättömiä ravintoaineita, kuten ravintokuitua, rautaa, mangaania, fosforia ja useita B-vitamiineja, myös folaattia. Se on myös runsaasti K-vitamiinia, magnesiumia, sinkkiä, kaliumia ja paljon muuta.

Soijan ja soijan vertailu

Soija / soija-ravintoarvo 100 g: ssa (3, 5 oz)

energia

1, 866 kJ (446 kcal)

hiilihydraatit

30, 16 g

sokerit

7, 33 g

Ravintokuitu

9, 3 g

rasva

19, 94 g

proteiini

36, 49 g

A-vitamiinin ekviv.

1 μg (0%)

Tiamiini (B1)

0, 874 mg (76%)

Riboflaviini (B2)

0, 87 mg (73%)

Niasiini (B3)

1, 623 mg (11%)

Pantoteenihappo (B5)

0, 793 mg (16%)

B6-vitamiini

0, 377 mg (29%)

Folaatti (B9)

375 μg (94%)

koliini

115, 9 mg (24%)

C-vitamiini

6, 0 mg (7%)

E-vitamiini

0, 85 mg (6%)

K-vitamiini

47 μg (45%)

kalsium

277 mg (28%)

Rauta

15, 7 mg (121%)

Magnesium

280 mg (79%)

Mangaani

2, 517 mg (120%)

Fosfori

704 mg (101%)

kalium

1797 mg (38%)

natrium

2 mg (0%)

Sinkki

4, 89 mg (51%)

vesi

8, 54 g

Kuva Kohteliaisuus: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • ero: Jodin ja jodidin välinen ero

    Jodin ja jodidin välinen ero

    Tärkein ero: Jodi on kemiallinen elementti, jossa on symboli I ja atomiluku 53. Jodi saa yhden elektronin voidakseen tulla jodidi-ioniksi (I-ioniksi). Jodi on kemiallinen elementti, jossa on symboli I ja atomiluku 53. Se on kemiallinen yhdiste, joka on väriltään violetti. Pohjimmiltaan, kun atomit saavat tai menettävät elektroneja, niistä tulee ioneja. Jodin
  • ero: Tiheyden ja painon välinen ero

    Tiheyden ja painon välinen ero

    Tärkein ero: Tiheys on kohteen massa tilavuutta kohti. Paino on voima, jonka maa vetää kohteen massaan. Tiheys ja paino ovat molemmat termejä, joita yleisesti käytetään fysiikassa, mutta suurelle yleisölle näiden kahden välinen ero ei ehkä ole tuttu. Tämä vaikeutuu, koska termeillä on myös muita käyttötapoja muilla aloilla. Painoa käytetää
  • ero: Sony Xperia P: n ja Nokia Lumia 720: n välinen ero

    Sony Xperia P: n ja Nokia Lumia 720: n välinen ero

    Keskeinen ero: Sony Xperia P: ssä on 4 tuuman TFT-kosketusnäyttö, joka mahdollistaa jopa 4-kosketusominaisuudet. Näyttö on naarmuuntumaton ja siinä on särkyvää pinnoitetta. Kosketusnäytössä on noin 275 ppi pikselin tiheys yhdessä WhiteMagic-tekniikan kanssa, mikä lisää ylimääräisen valkoisen pikselin, jossa on jo olemassa oleva punainen, sininen ja vihreä. Nokia Lumia 720 on
  • ero: Tarkastuksen ja tarkistuksen välinen ero

    Tarkastuksen ja tarkistuksen välinen ero

    Keskeinen ero : Sekä sanat Check and Review ovat nimimerkkejä, mutta keskeinen ero on molempien sanojen merkityksessä. Tarkistuksella tarkoitetaan tarkkuuden etsimistä tai tietyn standardin tarkastamista, kun taas tarkastelu on toista tai sitä seuraavaa aikaa, kun luetaan konteksti tai sisältö. Tarki
  • ero: BMI: n, ASCAP: n ja SESAC: n välinen ero

    BMI: n, ASCAP: n ja SESAC: n välinen ero

    Keskeinen ero: Amerikan yhdysvalloissa toimii kolme tärkeintä suorituskykyä edustavaa järjestöä: amerikkalaisen säveltäjien, kirjailijoiden ja kustantajien yhdistys (Broadcast Music, Inc.) ja eurooppalaisen lavastajien ja säveltäjien yhdistys ( SESAC). Jos taiteilija suhtautuu vakavasti musiikkiteollisuuteen, hänen on suositeltavaa liittyä esitysoikeusjärjestöön (PRO). PRO on virast
  • ero: Stickballin ja kriketin välinen ero

    Stickballin ja kriketin välinen ero

    Tärkein ero: Stickball on oikeastaan ​​katupeli, joka on hyvin samanlainen kuin baseball ja sisältää myös perustaa. Se on epävirallinen peli, jota ei ole kodifioinut valtio tai kansainvälinen hallintoelin. Stickball pelataan käyttäen luuta kahvaa ja mitä tahansa palloa, joka on suhteellisen tenniskentän kokoinen. Kriketti on s
  • ero: MPG: n ja MP4: n välinen ero

    MPG: n ja MP4: n välinen ero

    Keskeinen ero: MPEG tarkoittaa Moving Picture Experts Groupia. Yksi yleisimmin käytetyistä MPEG-muodoista on .mpg tai .mpeg. .mpg on yksi monista MPEG-1- tai MPEG-2-ääni- ja videon pakkaustiedostojen laajennuksista. Näitä kahta muotoa käytetään yleisimmin pakatun videosisällön äänen kanssa. Ne on yleis
  • ero: Empiirisen ja molekyylisen kaavan välinen ero

    Empiirisen ja molekyylisen kaavan välinen ero

    Keskeinen ero: Kemiallisen yhdisteen empiirinen kaava osoittaa yksinkertaisimman positiivisen kokonaisluvun kunkin yhdisteen atomien atomien suhteen. Yhdisteen molekyylikaava, joka tunnetaan myös nimellä kemiallinen kaava, on tapa ilmaista määriä atomeja, joita jokaisella elementillä on kyseisessä yhdisteessä. Kaavoi
  • ero: Analogisen ja digitaalisen puhelimen välinen ero

    Analogisen ja digitaalisen puhelimen välinen ero

    Keskeinen ero: Analoginen puhelin tulkitsee äänen sähköisenä pulssina. Näin ääni muunnetaan elektronisiksi signaaleiksi. Elektroninen pulssi on analoginen tulkittavan äänen kanssa. Sitten signaali siirretään kuparilangojen yli aaltojen muodossa. Digitaalinen puhelin puolestaan ​​muuntaa tiedot binäärikoodiksi eli 1s ja 0s. Tämä on sama tap

Toimituksen Valinta

Semanttisen ja pragmaticsin välinen ero

Keskeinen ero: Semantiikka ja pragmatics ovat kielitiede. Semantiikka käsittelee sanan merkityksen tutkimista ilman asiayhteyttä. Toisaalta Pragmatics ymmärtää kielen merkityksen, mutta pitää asiayhteyden mielessä. Sana Semantics on peräisin kreikkalaisesta sana semantikos, joka merkitsee merkkien näyttämistä tai antamista. Semantti o