Liukoisen ja liukenemattoman kuidun välinen ero

Keskeinen ero: Kuitu on välttämätön osa mitä tahansa ruokavaliota. Kuitu on todella jaettu kahteen päätyyppiin: liukoinen kuitu ja liukenematon kuitu. Ensisijainen ero näiden kahden kuidutyypin välillä on itse asiassa mainittu niiden nimissä; liukoinen kuitu on se, joka liukenee veteen, kun taas liukenematon kuitu ei.

Yleisesti tiedetään, että kuitu on välttämätön osa mitä tahansa ruokavaliota. Ihmisten täytyy kuluttaa riittävä määrä kuitua pysyäkseen terveenä; ja liian vähän tai liian paljon kuitua voi välittömästi johtaa ruoansulatusongelmiin. Kuitulla on monia etuja, kuten se, että se tuntuu täydellisemmältä, mikä johtaa vähemmän syömiseen ja vähemmän kaloreiden nauttimiseen. Se on kuitenkin vain jäävuoren kärki. Kuitu myös auttaa ruoansulatusta, mutta myös alentaa kolesterolia, pitää verensokerin vakaana, pitää diabeteksen ja lihavuuden poissa, mikä helpottaa painon menettämistä ja jopa johtaa pitempään elämään. Mikä ei ole rakkautta kuidusta?

Vaikka kuitu on tärkeä osa ruokavaliota, se herättää kysymyksen, mikä kuitu? Kuitu on todella jaettu kahteen päätyyppiin: liukoinen kuitu ja liukenematon kuitu. Molemmilla on tärkeä rooli ruoansulatuksessa, ja molemmat tulisi kuluttaa säännöllisesti. Mikä on todellinen ero niiden välillä.

Ensisijainen ero näiden kahden kuidutyypin välillä on itse asiassa mainittu niiden nimissä; liukoinen kuitu on se, joka liukenee veteen, kun taas liukenematon kuitu ei. Tämä on kuitenkin vain yksi monista eroista näiden kahden välillä. Molemmilla on myös erilaisia ​​rooleja ruoansulatusprosessissa.

Koska molemmat kuitutyypit ovat alentamattomia, eli ne eivät imeydy ruuansulatuksen aikana, ne eivät pääse verenkiertoon. Niinpä ne lisäävät kalorimäärää kalorimäärään, mutta tekevät siitä edelleen täynnä. Niillä on myös lukuisia lisäetuja, kuten ne voivat myös auttaa alentamaan kolesterolia, pitämään verensokerin vakaana, helpottamaan painon menettämistä ja jopa auttamaan yhtä pysymään hengissä pidempään.

Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • ero: Joulun ja kiitospäivän välinen ero

    Joulun ja kiitospäivän välinen ero

    Keskeinen ero: Joulu tai X-mas on loma, jota juhlitaan muistamaan Jumalan pojan Jeesuksen Kristuksen syntymää. Kiitospäivä on päivä, jolloin kiitos edellisen vuoden saamasta satosta. Joulu ja kiitospäivä ovat kaikkein tunnetuimpia ja juhlallisimpia lomia, jotka ovat vuoden lopussa. Vaikka molemmat juhlapäivät saattavat tuntua tutulta, koska molemmat juhlapäivät liittyvät iloisuuteen, perhejuhliin ja ruokaan, kahden tärkeimmän loman välillä on monia eroja. Joulu tai X-mas
  • ero: Sony Xperia E: n ja Sony Xperia P: n välinen ero

    Sony Xperia E: n ja Sony Xperia P: n välinen ero

    Tärkein ero: Sony Xperia E ja E-Dual ovat kaksi Sony Mobile -käyttöjärjestelmää. Puhelimessa on 3, 5 TFT-kapasitiivinen, jonka pikselitiheys on ~ 165 ppi. Siinä on 1 GHz: n Cortex-A5 Qualcomm Snapdragon -prosessori, Adreno 200 GPU ja 512 Mt RAM-muistia. Sony Xperia P: ssä on 4 tuuman TFT-kosketusnäyttö, joka mahdollistaa jopa 4-kosketusominaisuudet. Näyttö o
  • ero: Nokia Lumia 920: n ja LG Optimus G: n välinen ero

    Nokia Lumia 920: n ja LG Optimus G: n välinen ero

    Keskeinen ero: Yksi ensimmäisistä älypuhelimista tuotemerkin alla on Nokia Lumia 920. Nokia Lumia 920 oli yksi ensimmäisistä puhelimista, jotka kehitettiin Windows Phone 8: ssa. Se julkaistiin marraskuussa 2012 lippulaivana puhelimena. LG Electronicsin suosittu älypuhelinten sarja on LG Optimus. Jotk
  • ero: Adjektiivin ja Adverbin välinen ero

    Adjektiivin ja Adverbin välinen ero

    Keskeinen ero: Adjektiivit ja sanat ovat osa puhetta kahdeksasta osasta. Ne eroavat kuitenkin tavasta, jolla niitä käytetään. Adjektiivit ovat sanoja, joita käytetään kuvaamaan tai muokkaamaan substantiivia tai substantiivia. Se voi kuvata, tunnistaa tai kvantifioida asian tai henkilön. Adverb on olennaisesti mikä tahansa sana tai sanoja, joita käytetään verbin, adjektiivin tai muun adverbin kuvaamiseen tai muokkaamiseen. Adjektiivi
  • ero: Rebirthin ja reinkarnaation välinen ero

    Rebirthin ja reinkarnaation välinen ero

    Keskeinen ero: Rebirth ja reinkarnaatio, molemmat viittaavat kuoleman jälkeiseen uudestisyntymiseen. Uudestisyntyminen liittyy buddhalaisuuteen, jossa se kieltää minkä tahansa sielun käsitteen. Uudestisyntymistä kutsutaan olemassaolon prosessin toistuvaksi esiintymiseksi. Toisaalta reinkarnaatio liittyy hindulaisuuteen, jossa se määritellään sielun luonteella, joka on pysyvä ja jonka on tarkoitus uudistaa syntymällä vain uusi elin. Yleensä uud
  • ero: Moraalien ja arvojen välinen ero

    Moraalien ja arvojen välinen ero

    Keskeinen ero: Moraali on sääntöjen joukko, joka erottaa oikeuden vääryydestä yhteiskunnan, kulttuurin, uskonnon jne. Uskojärjestelmän perusteella. Arvot ovat sääntöjen joukko, jonka yksittäinen henkilö asettaa. Moraalit ja arvot ovat osa yksilön elämää. He sanovat usein yksilön käyttäytymisen, persoonallisuuden ja elämäntavan. Vaikka monet uskovat
  • ero: Lentämisen ja levitaation välinen ero

    Lentämisen ja levitaation välinen ero

    Keskeinen ero: Lentäminen on lintujen, lentokoneiden ja / tai Supermanin tekemää. Ajattele, miten nämä asiat liikkuvat ilmassa. Heillä on tarkoitus, suunta; heillä on määräysvalta heidän liikkeistään. He voivat mennä sinne, missä he haluavat tai missä heidän pitäisi mennä, eli pisteestä A kohtaan B. Levitaatio on tois
  • ero: Lenovo IdeaPad Yoga 11: n ja Dell XPS 10 Tabletin välinen ero

    Lenovo IdeaPad Yoga 11: n ja Dell XPS 10 Tabletin välinen ero

    Keskeinen ero: Lenovo IdeaPad Yoga 11 : n ainutlaatuinen piirre on se, että se on vaihdettavissa oleva kannettava tietokone, jossa on monitilainen 360 asteen Flip-muotoilu. Näin laite voi ottaa käyttöön neljä muotoilutilaa. Tämä sisältää kannettavan tietokoneen, Tablet-tilan, Teltatilan ja lopuksi Stand-tilan. Lenovo Id
  • ero: Fysiikan ja metafysiikan välinen ero

    Fysiikan ja metafysiikan välinen ero

    Keskeinen ero : Fysiikka on aineen tutkimus. Se käsittelee sitä, mikä asia on ja miten se reagoi lämmön, valon, sähkön ja äänen kanssa. Fysiikka on eräänlainen luonnontiede. Metafysiikka on toisaalta filosofian haara. Se tutkii olemisen ja maailman perustavaa laatua. Fysiikka on aineen tutkimus. Se käsitt

Toimituksen Valinta

LAN: n ja Ethernetin välinen ero

Keskeinen ero: Lähiverkko tarkoittaa lähiverkkoa. Se on tietoliikenneverkon tyyppi, joka on maantieteellisesti rajallinen. Lähiverkossa laitteet kommunikoivat yhteisen viestintäkanavan kautta, joka mahdollistaa kohtalaisen datanopeuden. Ethernet on tekniikka, jota käytetään laajalti lähiverkossa. Se on