Safflower-öljyn ja oliiviöljyn välinen ero

Keskeinen ero : Näiden kahden öljyn välinen erotus perustuu niiden uuttoon vastaavista siemenistä, jolloin safloriöljy saadaan safloori- siemenistä ja oliiviöljy saadaan puhdasta oliiviöljystä tai oliivinviljelystä.

Öljyä pidetään välttämättömänä ruoanlaitossa ja on hyvin vähän ruokia, joita voidaan kypsentää ilman öljyä tai rasvaa. Saatavilla on niin monta lajiketta, kuten auringonkukkaöljy, kookosöljy, rapsiöljy jne. Joten oikean öljyn valinta keittiölle on erittäin tärkeää, ja sillä voi olla valtava vaikutus terveyteen. Myös nämä öljyt lisäävät lautaselle tiettyä erillistä makua, makua ja aromia.

Saflooriöljy ja oliiviöljy ovat kaksi niistä monista öljyistä, jotka täyttävät terveellisten ruokaöljyjen kriteerit. Molemmilla ruokaöljyillä on runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja ja monityydyttymättömiä rasvoja. Usein oliiviöljyä verrataan safloriöljyyn niiden samankaltaisten ravintoarvojen ja hyvin lähes samojen terveyshyötyjen vuoksi. Kuitenkin muut tekijät, kuten öljyn tupakointipiste, sen viskositeetti, aromi ja maku jne. Auttavat erottamaan nämä kaksi öljyä.

Vaikka on olemassa yleinen menetelmä uuttamiseksi, joka vaikuttaa öljyn ravintoarvoon, jossa safloriöljy uutetaan mekaanisesti ilman lämpöä tai kemiallista käsittelyä, ja myös oliiviöljy uutetaan raakamekaanisella prosessilla yksinkertaisesti painamalla vastaavaa, saflori ja oliivin siemenet.

Kuten aiemmin mainittiin, safloriöljy sisältää runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja, jotka sisältävät paljon omega-3- ja omega-6-rasvahappoja. Näiden rasvahappojen tiedetään auttavan parantamaan immuniteettijärjestelmää sairauksia vastaan ​​ja auttavat myös säätelemään mielenterveyttä. Tämä öljy on ihanteellinen ruoanlaittoon keskipitkällä ja keskikorkealla lämmöllä, mikä tarkoittaa, että saffausta ja sekoittamista voidaan tehdä helposti saflooriöljyssä. Tämä öljy toimii myös hyvänä, älykkäänä ja terveenä korvikkeena seesamiöljylle. Leivontaan voidaan käyttää myös safloriöljyä; koska öljyn aliarvio auttaa muita ainesosia loistamaan kauniisti.

Toisaalta oliiviöljy ei ole vain vähäistä kaloreita ja poly-tyydyttyneitä rasvoja; se on täynnä Omgea-3- ja Omega-6-rasvahappoja, mikä on hyvä keholle. Oliiviöljy on ihanteellinen ruoanlaittoon, jossa ei ole lämpöä. Sitä pidetään ihanteellisena vihreiden salaattien, kylmien ruokien ja muiden öljypitoisempien pukeutumisena. Ja koska tähän ruokaöljyyn pohjautuu monia ruokia, se ei vaadi korvaamista. Oliiviöljyn erottuvan maun vuoksi se sekoittuu helposti muuhun astiaan ja lisää jonkin verran syvyyttä ja makua mitään kolmesta papusalaatasta perinteiseen pastakastikkeeseen ja yksinkertaiseen omlettiin.

Näin ollen edellä olevista selityksistä käy ilmi, että molemmat ruoanlaittoöljyt ovat terveellisiä, hyödyllisiä, ravitsemuksellisia ja tärkeitä omilla tavoillaan. Kaikkien näiden kahden öljyn väliset erot voidaan lukea alla olevassa taulukossa.

Safflower-öljyn ja oliiviöljyn vertailu:

Safloriöljy

Oliiviöljy

Hankittu

Safflower-siemenet.

Oliivisiemenet.

Korkeatasoinen

Se sisältää runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja.

Se sisältää runsaasti mono-tyydyttymättömiä rasvoja.

Savupiste

  • Siinä on korkea tupakointipaikka.
  • Se on 490 ° F.
  • Se on alhainen tupakointi kohta.
  • Se on 391 ° F.

Tyypit

On kaksi tyyppiä safloriöljyä:

  • Öljyhappo.
  • Linolihappo.

Oliiviöljyjä on kolme:

  • Kevyt oliiviöljy.
  • Neitsytoliiviöljy.
  • Ekstra neitsyt-oliiviöljy.

pitoisuus

Se sisältää vain omega-6-rasvahappoja.

Se sisältää sekä omega-6- että omega-3-rasvahappoja.

vitamiinit

Se sisältää runsaasti E-vitamiinia.

Se sisältää runsaasti K-vitamiinia

Käytetty

Sitä käytetään ruoanlaitossa, salaattikastikkeessa ja margariinin valmistuksessa.

Sitä voidaan käyttää kylmänä tai raakana; sitä käytetään laajalti salaattikasteluun, kevyeen ja nopeaan leivontaan ja paistamiseen.

Paras

Se on parasta, kun sitä keitetään keski- ja keskilämpötilassa.

Se on paras keittää alhaisella tai ei lainkaan lämpöä.

Hinta

Se on halvempaa kuin oliiviöljy.

Se on kalliimpi kuin safloriöljy.

Terveyshyödyt

  • Vähentää seuraavia ongelmia:
  • Puutos (rasvahappo)
  • Angina pectoris / sepelvaltimotauti
  • Atherosclerosis (lipidiperoksidaatio)
  • Sydän- ja verisuonitaudit
  • Krooninen hepatiitti (hepatiitti C)
  • Kystinen fibroosi
  • Tyypin 2 diabetes mellitus
  • Perhe-hyperlipidemia
  • Friedreichin ataksia
  • hyperkolesterolemia
  • Hypertensio (korkea verenpaine)
  • Munuaissairaudet
  • Aliravitsemus (proteiinienergia)
  • Ravintolisä (äidinmaidonkorvike)
  • Ihoolosuhteet (phrynoderma)
  • Parenteraalinen ravitsemus yhteensä
  • Myrkyllisyys (litium)
  • Se auttaa vähentämään rintasyövän riskiä.
  • Se ylläpitää terveellistä kolesterolitasoa.
  • Ekstra Neitsytoliiviöljyä käytetään suojaamaan Alzheimerin tautia vastaan.
  • Se auttaa estämään akuutin haimatulehduksen.
  • Se suojaa maksaa.
  • Suojaa mahahaavasta
  • Auttaa estämään aivohalvauksen
Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • suosittuja vertailuja: Fairies Tales- ja Folk Tales -elokuvien ero

    Fairies Tales- ja Folk Tales -elokuvien ero

    Keskeinen ero: Sadut ovat tarinoita, jotka eivät aina sisällä keijuja. Sadut on jaettu kahteen eri luokkaan, yksi Disneyn satuja ja toinen Grimmin satuja. Kansanjulkaisut ovat tarinoita, joilla ei ole erityistä alkuperää tai kirjailijaa, ja nämä tarinat on siirretty suullisesti kulttuureihin ja perinteisiin, ennen kuin ne lopulta kirjoitettiin alas. Satuja
  • suosittuja vertailuja: Bagelin ja donutin välinen ero

    Bagelin ja donutin välinen ero

    Keskeinen ero : Bagels ja Donuts näyttävät samalta, koska reiän läpi kulkee. Ne eroavat kuitenkin toisistaan ​​valmistusmenetelmiensä ja niiden täyteaineiden osalta. Bagelit ja munkit ovat kehittyneet peräkkäisiksi aamiaiseksi. Ne ovat erittäin suosittuja maailman läntisellä pallonpuoliskolla, kuten Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja Yhdysvalloissa. Molemmat ovat m
  • suosittuja vertailuja: Racketin ja raketin välinen ero

    Racketin ja raketin välinen ero

    Keskeinen ero : Racket on määritelty meluisaksi häiriöksi tai kovaksi hämmennykseksi. Racetit ovat urheiluvälineitä, joita pelaajat käyttävät. Sana "racquet" on peräisin ranskankielisestä sanasta racqutte ja erottaa sen mailasta, joka englanniksi tarkoittaa "melua tai häiriötä". Racetit ovat
  • suosittuja vertailuja: Apache: n ja Nginxin välinen ero

    Apache: n ja Nginxin välinen ero

    Tärkein ero: Apache viittaa Apache HTTP -palvelimeen. Se on avoimen lähdekoodin web-palvelinsovellus, joka on suunniteltu nykyaikaisille käyttöjärjestelmille, kuten Microsoft Windows, Netware jne. Nginx 'engine x' on ilmainen, avoimen lähdekoodin HTTP ja käänteinen välityspalvelin. Se on myös IMAP / POP3-välityspalvelin. Toisin ku
  • suosittuja vertailuja: Judon ja aikidon välinen ero

    Judon ja aikidon välinen ero

    Keskeinen ero: Juuto ja juutalainen ovat Jujutsun keväällä ja perustuvat samankaltaisiin periaatteisiin. Judo on nykyaikainen taistelulajin ja taistelulajitekniikan muoto verrattuna aikidoihin, joka on harmoninen ja puolustava tyyppi perinteistä taistelulajia. Judo kehitettiin alun perin fyysisen kasvatuksen muotona. Tä
  • suosittuja vertailuja: Peruukin ja kudoksen välinen ero

    Peruukin ja kudoksen välinen ero

    Keskeinen ero: Peruukki on hiukset, jotka on valmistettu ihmiskarvoista, eläimenkarvoista tai synteettisestä kuidusta. Se on usein kulunut muotia tai muita syitä, kuten kulttuuriperinteitä ja uskonnollista noudattamista. Kudos on hiustenpidennyksen muoto. Vaikka peruukki käytetään hiusten peittämiseen kokonaan, hiusten pidennyksiä käytetään hiusten pituuden ja määrän lisäämiseen. Kun kyseessä on
  • suosittuja vertailuja: Lyijykynätyyppien välinen ero

    Lyijykynätyyppien välinen ero

    Keskeinen ero : Erilaiset lyijykynät erotellaan niiden luonteen, kovuuden ja lyijyn sävyjen mukaan, joita käytetään kyseisten lyijykynien valmistukseen. Lyijykynä on suosittu työkalu, jota käytetään sekä piirustustarkoituksiin että piirustuksiin. Lyijykynät löydettiin Englannissa, vuonna 1565, jossa lampaiden merkitsemiseen käytettiin grafiittipylväitä, ja 1970-luvulla kehitettiin puupäällysteiset sauvat eli lyijykynät. Lyijykynät on valm
  • suosittuja vertailuja: Haldwanin ja Nainitalin välinen ero

    Haldwanin ja Nainitalin välinen ero

    Keskeinen ero: Nainital ja Haldwani, molemmat kaupungit sijaitsevat Uttarakhandin Nainitalin alueella. Nainital on kukkulan asema, joka on laajalti suosittu järvellään, kun taas Haldwani, joka sijaitsee Uttarakhandin tasangon viimeisellä reunalla, on tärkeä liikekeskus. Haldwanin historiasta tulisi hieman selvä, mikä helpottaisi kaupungin ymmärtämistä. Se perust
  • suosittuja vertailuja: Yksittäisen käyttäjän ja monikäyttäjän käyttöjärjestelmän välinen ero

    Yksittäisen käyttäjän ja monikäyttäjän käyttöjärjestelmän välinen ero

    Keskeinen ero: Yhden käyttäjän käyttöjärjestelmä on järjestelmä, jossa vain yksi käyttäjä voi käyttää tietojärjestelmää kerrallaan. Toisaalta monikäyttöinen käyttöjärjestelmä sallii useamman kuin yhden käyttäjän käyttää tietojärjestelmää kerralla. Käyttöjärjestelmä on yksi tärkeimmistä ohjelmista, jotka toimivat tietokoneessa tai palvelimessa. Sitä kutsutaan taustalla olevaksi ohj

Toimituksen Valinta

Nintendo DS: n ja DSi: n välinen ero

Keskeinen ero: Nintendo DS ja DSi ovat Nintendon julkaisemia kaksikerroksisia kädessä pidettäviä pelikonsoleja. Nintendo DS on vuoden 2004 painos, jossa on alkuperäisiä graafisia ominaisuuksia, kun taas DSi on vuoden 2008 painos, joka koostuu ainutlaatuisista ominaisuuksista verrattuna Nintendo DS: ään. Ninten