Safflower-öljyn ja oliiviöljyn välinen ero

Keskeinen ero : Näiden kahden öljyn välinen erotus perustuu niiden uuttoon vastaavista siemenistä, jolloin safloriöljy saadaan safloori- siemenistä ja oliiviöljy saadaan puhdasta oliiviöljystä tai oliivinviljelystä.

Öljyä pidetään välttämättömänä ruoanlaitossa ja on hyvin vähän ruokia, joita voidaan kypsentää ilman öljyä tai rasvaa. Saatavilla on niin monta lajiketta, kuten auringonkukkaöljy, kookosöljy, rapsiöljy jne. Joten oikean öljyn valinta keittiölle on erittäin tärkeää, ja sillä voi olla valtava vaikutus terveyteen. Myös nämä öljyt lisäävät lautaselle tiettyä erillistä makua, makua ja aromia.

Saflooriöljy ja oliiviöljy ovat kaksi niistä monista öljyistä, jotka täyttävät terveellisten ruokaöljyjen kriteerit. Molemmilla ruokaöljyillä on runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja ja monityydyttymättömiä rasvoja. Usein oliiviöljyä verrataan safloriöljyyn niiden samankaltaisten ravintoarvojen ja hyvin lähes samojen terveyshyötyjen vuoksi. Kuitenkin muut tekijät, kuten öljyn tupakointipiste, sen viskositeetti, aromi ja maku jne. Auttavat erottamaan nämä kaksi öljyä.

Vaikka on olemassa yleinen menetelmä uuttamiseksi, joka vaikuttaa öljyn ravintoarvoon, jossa safloriöljy uutetaan mekaanisesti ilman lämpöä tai kemiallista käsittelyä, ja myös oliiviöljy uutetaan raakamekaanisella prosessilla yksinkertaisesti painamalla vastaavaa, saflori ja oliivin siemenet.

Kuten aiemmin mainittiin, safloriöljy sisältää runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja, jotka sisältävät paljon omega-3- ja omega-6-rasvahappoja. Näiden rasvahappojen tiedetään auttavan parantamaan immuniteettijärjestelmää sairauksia vastaan ​​ja auttavat myös säätelemään mielenterveyttä. Tämä öljy on ihanteellinen ruoanlaittoon keskipitkällä ja keskikorkealla lämmöllä, mikä tarkoittaa, että saffausta ja sekoittamista voidaan tehdä helposti saflooriöljyssä. Tämä öljy toimii myös hyvänä, älykkäänä ja terveenä korvikkeena seesamiöljylle. Leivontaan voidaan käyttää myös safloriöljyä; koska öljyn aliarvio auttaa muita ainesosia loistamaan kauniisti.

Toisaalta oliiviöljy ei ole vain vähäistä kaloreita ja poly-tyydyttyneitä rasvoja; se on täynnä Omgea-3- ja Omega-6-rasvahappoja, mikä on hyvä keholle. Oliiviöljy on ihanteellinen ruoanlaittoon, jossa ei ole lämpöä. Sitä pidetään ihanteellisena vihreiden salaattien, kylmien ruokien ja muiden öljypitoisempien pukeutumisena. Ja koska tähän ruokaöljyyn pohjautuu monia ruokia, se ei vaadi korvaamista. Oliiviöljyn erottuvan maun vuoksi se sekoittuu helposti muuhun astiaan ja lisää jonkin verran syvyyttä ja makua mitään kolmesta papusalaatasta perinteiseen pastakastikkeeseen ja yksinkertaiseen omlettiin.

Näin ollen edellä olevista selityksistä käy ilmi, että molemmat ruoanlaittoöljyt ovat terveellisiä, hyödyllisiä, ravitsemuksellisia ja tärkeitä omilla tavoillaan. Kaikkien näiden kahden öljyn väliset erot voidaan lukea alla olevassa taulukossa.

Safflower-öljyn ja oliiviöljyn vertailu:

Safloriöljy

Oliiviöljy

Hankittu

Safflower-siemenet.

Oliivisiemenet.

Korkeatasoinen

Se sisältää runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja.

Se sisältää runsaasti mono-tyydyttymättömiä rasvoja.

Savupiste

  • Siinä on korkea tupakointipaikka.
  • Se on 490 ° F.
  • Se on alhainen tupakointi kohta.
  • Se on 391 ° F.

Tyypit

On kaksi tyyppiä safloriöljyä:

  • Öljyhappo.
  • Linolihappo.

Oliiviöljyjä on kolme:

  • Kevyt oliiviöljy.
  • Neitsytoliiviöljy.
  • Ekstra neitsyt-oliiviöljy.

pitoisuus

Se sisältää vain omega-6-rasvahappoja.

Se sisältää sekä omega-6- että omega-3-rasvahappoja.

vitamiinit

Se sisältää runsaasti E-vitamiinia.

Se sisältää runsaasti K-vitamiinia

Käytetty

Sitä käytetään ruoanlaitossa, salaattikastikkeessa ja margariinin valmistuksessa.

Sitä voidaan käyttää kylmänä tai raakana; sitä käytetään laajalti salaattikasteluun, kevyeen ja nopeaan leivontaan ja paistamiseen.

Paras

Se on parasta, kun sitä keitetään keski- ja keskilämpötilassa.

Se on paras keittää alhaisella tai ei lainkaan lämpöä.

Hinta

Se on halvempaa kuin oliiviöljy.

Se on kalliimpi kuin safloriöljy.

Terveyshyödyt

  • Vähentää seuraavia ongelmia:
  • Puutos (rasvahappo)
  • Angina pectoris / sepelvaltimotauti
  • Atherosclerosis (lipidiperoksidaatio)
  • Sydän- ja verisuonitaudit
  • Krooninen hepatiitti (hepatiitti C)
  • Kystinen fibroosi
  • Tyypin 2 diabetes mellitus
  • Perhe-hyperlipidemia
  • Friedreichin ataksia
  • hyperkolesterolemia
  • Hypertensio (korkea verenpaine)
  • Munuaissairaudet
  • Aliravitsemus (proteiinienergia)
  • Ravintolisä (äidinmaidonkorvike)
  • Ihoolosuhteet (phrynoderma)
  • Parenteraalinen ravitsemus yhteensä
  • Myrkyllisyys (litium)
  • Se auttaa vähentämään rintasyövän riskiä.
  • Se ylläpitää terveellistä kolesterolitasoa.
  • Ekstra Neitsytoliiviöljyä käytetään suojaamaan Alzheimerin tautia vastaan.
  • Se auttaa estämään akuutin haimatulehduksen.
  • Se suojaa maksaa.
  • Suojaa mahahaavasta
  • Auttaa estämään aivohalvauksen
Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • ero: Tosiasian ja totuuden välinen ero

    Tosiasian ja totuuden välinen ero

    Keskeinen ero: Tosiasiat ja totuus ovat kaksi sanaa, joita törmme hyvin usein. Ne liittyvät läheisesti toisiinsa, ja siksi monet sanakirjat luetellaan ne synonyymeiksi. Totuuden katsotaan kuitenkin usein olevan suurempi kuin tosiasia. Totuus ottaa huomioon tunteet ja uskomukset, kun taas heillä ei ole todellista paikkaa. To
  • ero: Erot HTC Butterfly ja HTC Droid DNA

    Erot HTC Butterfly ja HTC Droid DNA

    Tärkein ero: HTC Butterfly on HTC Corporationin huippuluokan puhelin. HTC Butterfly -tuotetta myydään neljässä muunnelmassa: Droid DNA Yhdysvalloissa Verizob-verkossa; J Butterfly HTL21 Japanissa KDDI: n au-verkossa; Butterfly X920d Taiwanissa, Kaakkois-Aasiassa ja Intiassa; ja Butterfly X920e Kiinassa ja Venäjällä. Kaikil
  • ero: Yleisen oikeuden ja rikosoikeuden välinen ero

    Yleisen oikeuden ja rikosoikeuden välinen ero

    Keskeinen ero: yhteiset lait ovat lakeja, jotka on tullut voimaan ja jotka on annettu tuomioistuimen päätösten perusteella. Nämä lait on kehitetty vanhempien oikeustapausten yhteydessä annettujen päätösten perusteella. Yleisiä lakeja kutsutaan myös oikeuskäytännöksi tai ennakkotapaukseksi. Rikoslaki on
  • ero: Ebolan ja aidsin välinen ero

    Ebolan ja aidsin välinen ero

    Tärkein ero: Tärkein ero AIDSin ja Ebolan välillä on se, että HIV-tartunnan saanut henkilö voi elää yli kymmenen vuoden ajan ilman aidsin saamista. Ebola-infektoitunut henkilö alkaa kuitenkin näyttää oireita 2–21 päivän kuluessa. Ebola ja AIDS ovat kaksi eri sairautta, jotka voivat hyökätä ihmisiin. Ebolaa aiheuttaa
  • ero: Kauppakeskuksen ja tavaratalon välinen ero

    Kauppakeskuksen ja tavaratalon välinen ero

    Keskeinen ero: Kauppakeskukset ovat kauppoja, jotka on järjestetty peräkkäin ja jakavat rakennuksen. Nämä myymälät ovat yhteydessä toisiinsa, mutta niillä ei ole keskitettyä sisäistä pääsyä yleisölle. Myymälät jakavat rakennuksen ja voivat jopa jakaa parkkipaikan edessä. Tavaratalot ovat vähittäiskauppoja, jotka tarjoavat erilaisia ​​tavaroita ja tuotteita. Tavaratalo on eräänlain
  • ero: Tammen ja Teak Woodin välinen ero

    Tammen ja Teak Woodin välinen ero

    Tärkein ero: Tammea pidetään kovapuuna, raskas, pitkäikäinen ja kallis. Tammi tunnetaan myös lujuudestaan ​​ja kestävyydestään sekä korkeasta kosteudelle ja kosteudelle. Teak-puu on eräänlainen lehtipuu. Siinä on sileä vilja ja rakenne. Siinä on kellertävän ruskea sävy, joka voi kypsyä ylitöitä hopeanharmaaksi. Itse asiassa teak on ku
  • ero: Nexus 4: n ja Galaxy Note II: n välinen ero

    Nexus 4: n ja Galaxy Note II: n välinen ero

    Keskeinen ero: Nexus 4 on Googlen neljäs Nexus-merkkinen Android-älypuhelin. Se tuotettiin yhteistyössä LG Electronicsin kanssa. Puhelin toimii Android 4.2 (Jelly Bean) -käyttöjärjestelmällä, joka käynnistettiin puhelimella. Samsung Galaxy Note II on Samsungin valmistama älypuhelin, jossa on Android 4.1. Huomaut
  • ero: Ero äidinmaidosta ja kaavasta

    Ero äidinmaidosta ja kaavasta

    Tärkein ero: Rintamaitoa tai äidinmaitoa on tärkeää vauvalle, koska se auttaa luomaan koskemattomuutta ja tarjoaa sille runsaasti kivennäisaineita, proteiineja ja vitamiineja, joita se tarvitsee kasvaa. Formula on kehitetty tarjoamaan vauvoille ravinteita, mineraaleja ja kaikki, mitä kasvava lapsi tarvitsee. Siinä
  • ero: Samsung Galaxy S5: n ja S4: n välinen ero

    Samsung Galaxy S5: n ja S4: n välinen ero

    Keskeinen ero: Samsung Galaxy S5 on Samsungin viimeisin älypuhelin. S5 on pöly- ja vedenkestävä, ja siinä on sormenjälkitarkistus lisäksi sykemittarin takana, jonka parit sisältävät päivitetyn S Health -sovelluksen. S5 on myös päivittänyt USB 3.0: n, joka mahdollistaa nopeamman tiedonsiirron. Nykypäivän m

Toimituksen Valinta

Kloorin ja valkaisuaineen välinen ero

Keskeinen ero: Kloori on elementti ja sillä on atomiluku 17. Se kuuluu halogeeniryhmään ja on toinen kevyin halogeeni fluorin jälkeen. Se on voimakas hapetin. Bleach on mikä tahansa kemikaali, jota käytetään värin poistamiseen, desinfioimaan tai valkaisemaan esineitä. Sana "valkaisuainetta" kuullaan yleensä talon ympärillä ja sitä käytetään eri tarkoituksiin. Kloori liittyy