Ero Multigrainin, kokonaisen viljan ja koko vehnän välillä

Tärkein ero: Multigrain on termi, jota käytetään, kun tuotteessa on enemmän kuin yksi vilja ainesosissa, mutta käytetyt jyvät eivät ehkä ole kokonaisia. Kokonaisjyvä tarkoittaa sitä, että mitä tahansa viljaa käytetään koko, joten se sisältää myös kaikki kuidut, vitamiinit ja kaiken muun, mitä vilja tulee. Koko vehnän etiketti tarkoittaa, että tuotteessa käytetty vehnä on kokonainen ja puhdistamaton, jolloin terve endospearm ja leseet jäävät.

Aina kun terveellistä syömistä pidettiin yksilöllisenä vaihtoehtona, siitä on tullut valtavirran suuntaus. Nyt monet oppivat syömisen edut ja terveen elämäntavan. Kokonaiset jyvät, orgaaniset, alhaiset hiilihydraatit, sokeriton ja monet tällaiset sanat hiipuvat nyt ihmisten ostoslistoihin. Menneet ovat päivän rajoittamattomia otteita, ihmiset oppivat nyt tekemään helposti ja terveellisiä aterioita kotona.

Terveellisen ruokavalion valinta on vasta alkua, nyt tulee tosiasiallisesti seuraava osa. Terveillä vaihtoehdoilla on myös monia uusia termejä ja sekaannusta. Monet asiat edistävät virheellisesti itseään terveempinä vaihtoehdoina, mutta eivät itse asiassa. Siksi on äärimmäisen tärkeää ymmärtää, mitä ostaa. Ensimmäinen asia, jota on muutettava, on leipä ja jauhot, joita käytetään, koska se on tärkeä osa kaikkien ateriaa. Ihmiset, jotka katsovat terveellisiä jauhoja ja leipävaihtoehtoja, kohtaavat usein sanoja, kuten multigrain, täysjyvä, täysjyvä. Kouluttamattomalle silmälle nämä sanat tarkoittavat samaa, mutta ne eivät oikeastaan ​​ole.

Kolme sanaa tarkoittavat itse asiassa eri asioita, ja niiden pitäisi katsoa ainesosia, kun he ostavat jotain. Termi multigrain mainitaan usein terveellisempänä vaihtoehtona, mutta se ei todellakaan ole aina terveellisempi vaihtoehto. Multigrain on termi, jota käytetään, kun tuote sisältää enemmän kuin yhden viljan ainesosissa. Niinpä usean viljan joukossa voisi olla vehnä, ohra, maissi jne. Saalis on kuitenkin se, että käytetyt jyvät eivät ehkä ole kokonaisia, joten tuote päätyy epäterveelliseksi. Jalostetuilla jyvillä ei ole terveydellisiä hyötyjä, joten jos tuote käyttää mitään hienostunutta, se tarkoittaa yleensä sitä, että tuote ei ole oikeastaan ​​terveellisempi vaihtoehto.

Toisaalta täysjyvä ja täysvehnä ovat paljon terveempiä vaihtoehtoja. Nyrkkisääntö, jolla ymmärretään näiden kahden sanan välinen ero, on, että täysvehnä on eräänlainen täysjyvä, kun taas kaikki täysjyvätuotteet eivät ole täysjyviä. Kokonaisjyvä tarkoittaa sitä, että mitä tahansa viljaa käytetään koko, joten se sisältää myös kaikki kuidut, vitamiinit ja kaiken muun, mitä vilja tulee.

Koko vehnän etiketti tarkoittaa, että tuotteessa käytetty vehnä on kokonainen ja puhdistamaton, jolloin terve endospearm ja leseet jäävät. Jalostamattomilla tuotteilla on myös paljon enemmän ravintoaineita, kuten B-vitamiineja ja metalleja, kuten rautaa, sinkkiä ja kuparia. On kuitenkin oltava varovainen, ettet sekoita tuotetta, jonka etiketti on "100 prosentin vehnä" ja "täysjyvä". Nämä eivät ole sama asia! 100 prosenttia vehnästä tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että tuote käyttää vain vehnää eikä muita jyviä, mutta vehnä voi olla myös puhdistamaton. Paras tapa on ostaa tuote on etsiä täysiä vehnää ainesosaluettelosta.

Usein on parasta lukea ainesosaluettelo ennen tuotteen ostamista. On paljon yrityksiä, jotka tarjoavat tuotteistaan ​​vääriä tai liioiteltuja tietoja.

Multigrainin, kokonaisen viljan ja koko vehnän vertailu:

multigrain

Täysjyvä

Kokojyvä

sisältää

Tähän voi sisältyä endospearmia ja leseitä

Sisältää endospearm ja leseet viljan lisäksi

Sisältää endospearmia ja vehnän leseitä

Rajoitettu yhteen viljaan

Ei rajoitu vain yhteen viljaan

Täydellinen viljaa käytetään yhdestä tai useammasta jyvästä

Sisältää kaikki vehnän osat

terveys

Voi olla terveellistä

On terve

On terve

Puhdistettu

Voidaan puhdistaa

Saatetaan tai ei saa jalostaa

puhdistamaton

Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • ero: Cialiksen ja Adcircan välinen ero

    Cialiksen ja Adcircan välinen ero

    Keskeinen ero: Sekä Cialis että Adcirca ovat geneerisen lääkkeen Tadalafiilin tuotemerkkejä. Tadalafiili on PDE5-inhibiittori. Cialista käytetään yleisimmin erektiohäiriöiden (ED) hoitoon ja se on suosituin Viagran kilpailija. Adcircaa ei sen sijaan määrätä hoitamaan erektiohäiriöitä, vaikka se on sama geneerinen lääke kuin Cialis. Adcirca on tarkoi
  • ero: Motorola Moto 360: n ja LG G Watch R: n välinen ero

    Motorola Moto 360: n ja LG G Watch R: n välinen ero

    Keskeinen ero: Motorola Moto 360: ssa on 1, 56 tuuman pyöreä kehys ja se on Googlen lippulaiva smartwatch. LG G Watch R on LG: n älykello, jota käyttää Android Wear. Älypuhelimien tulevaisuus on täällä älykkäiden kulutustarvikkeiden muodossa. Näitä ovat kellot, rannekorut jne. Motorola Moto 360 ja LG G Watch R ovat kahdenlaisia ​​älykelloja, jotka ovat tällä hetkellä saatavilla markkinoilla. Ne ovat myös kaksi a
  • ero: SP: n ja DP-Androidin välinen ero

    SP: n ja DP-Androidin välinen ero

    Tärkein ero: SP ja DP määrittävät kaksi erilaista yksikköä, joita käytetään Androidissa määritettäessä asetteluominaisuuksia, kuten marginaaleja, tekstin kokoa jne. SP tarkoittaa mittakaavasta riippumattomia pikseleitä ja DP on tiheydestä riippumattomia pikseleitä. SP ja DP ovat samoja, paitsi että SP: llä on ylimääräinen skaalauskerroin, joka perustuu käyttäjän halutun tekstin kokoon. SP: tä on käytettävä te
  • ero: Pienen ja nuoren välinen ero

    Pienen ja nuoren välinen ero

    Keskeinen ero: Alaikä tarkoittaa jotakuta, joka ei ole vielä aikuinen, ainakin laissa. Henkilö voi olla lapsi tai teini-ikäinen, kunhan heitä ei voida kutsua aikuisiksi. Alaikäinen voi ilmoittaa laillisuuden. Vaikka se tarkoittaa teknisesti nuoria, termiä käytetään usein myös lain merkityksessä, jossa se viittaa nuoreen, jota on syytetty rikoksesta. Sekä alaik
  • ero: Erot LG Optimus G Pro: n ja Samsung Galaxy Note II: n välillä

    Erot LG Optimus G Pro: n ja Samsung Galaxy Note II: n välillä

    Keskeinen ero: LG Optimus G Pro: lla on suuria päivityksiä edeltäjäänsä LG Optimus G. Laitteeseen kuuluu massiivinen 5, 5 tuuman True Full HD IPS-kosketusnäyttö, jossa on multi-touch-ominaisuus ja pikselitiheys 401 ppi. Hupun alla puhelimessa on 1, 7 GHz: n Quad-core Snapdragon 600, joka tekee siitä melko nopean ja nopean. Huomaut
  • ero: Todistuksen ja tutkintotodistuksen välinen ero

    Todistuksen ja tutkintotodistuksen välinen ero

    Keskeinen ero: Tutkintotodistus on oppilaitoksen, kuten korkeakoulun tai yliopiston, antama asiakirja. Se tarkoittaa, että vastaanottaja on suorittanut onnistuneesti opintojakson. Todistus on kuitenkin asiakirja, joka merkitsee jotakin tosiasiaa tai akkreditointia, tai sitä voidaan käyttää todistamaan, että todistuksessa mainittu asia on totta. Todi
  • ero: Opetusohjelman ja opetusohjelman välinen ero

    Opetusohjelman ja opetusohjelman välinen ero

    Keskeinen ero: Opetussuunnitelma on kuvaileva esitys ja yhteenveto opetus- tai koulutuskurssista. Opetussuunnitelmassa annetaan yleensä erityistä tietoa mainituista koulutuskursseista, ja ne on usein laadittu hallintoelimen tai opettajan toimesta. Opetussuunnitelmat ovat moniarvoinen muoto. Sisältö on, että opetussuunnitelma on kuvaileva esitys ja yhteenveto opetus- tai koulutuskurssista. Ope
  • ero: Forumin ja blogin välinen ero

    Forumin ja blogin välinen ero

    Keskeinen ero: Foorumit tai Internet-foorumi on viestilauta, jonka on asettanut yritys, verkkosivusto tai voittoa tavoittelematon järjestö. Blogi on enemmän henkilökohtainen sivu, jossa se kuuluu yhdelle henkilölle tai pienelle ryhmälle. Tekniikan kehittyessä lähes kaikki ovat verkossa, jotta he voivat ilmaista tunteitaan. Intern
  • ero: Murha ja murha

    Murha ja murha

    Keskeinen ero: Oikeudellisesti murha on toisen henkilön laittomasta tappamisesta, joka on ennakkoluuloton. Malice ennuste tarkoittaa sitä, että murhaaja aikoi tappaa uhrin koko tietoisen mielensä kanssa. Henkirikos on yleinen termi, joka kattaa yhden ihmisen teon, joka tappaa toisen ihmisen, joka voisi olla laillista ja lainvastaista. He

Toimituksen Valinta

Nokia Lumia 820: n ja Samsung Galaxy S3: n välinen ero

Keskeinen ero: Yksi ensimmäisistä älypuhelimista tuotemerkin alla on Nokia Lumia 820. Nokia Lumia 820 oli ensimmäinen puhelimista, jotka kehitettiin Windows Phone 8: ssa. Se käynnistettiin marraskuussa 2012 hieman halvemmaksi vaihtoehdoksi Nokia 920. Samsung Galaxy S3 on liuskekuvioinen multi-touch-älypuhelin, joka käynnistettiin toukokuussa 2012. Se ol