Hyvän ja huonon kolesterolin välinen ero

Keskeinen ero: Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin hyvä kolesteroli tai huono kolesteroli. Korkean kolesterolin ja matalan tiheyden lipoproteiinien (LDL) pitoisuuden katsotaan olevan huono vaikutus kehoon. Vaikka kolesterolin alhaiset tasot ja korkean tiheyden lipoproteiinitasot suojaavat sydäntä sairauksia vastaan. LDL on vastuussa kolesterolin kuljettamisesta maksasta verenkiertoon, kun taas HDL vastaa kolesterolin kuljettamisesta verenkierrosta maksaan.

Lihavuuden merkittävä nousu maailmassa on aiheuttanut ihmisten lopettavan tiettyjen elintarvikkeiden saannin elintarvikkeissa olevan kolesterolin vuoksi. Voivatko ihmiset siirtyä myös vegaani- tai kasvisruokavalioihin, jotta he voivat rajoittaa huonon kolesterolin saantia ruokavalioonsa. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että siirrytään terveempään syömiseen ja elämään terveellisempää elämää. Monet tällaiset ihmiset eivät ymmärrä, että kolesteroli on tärkeä komponentti, jota kehon solut tarvitsevat muiden välttämättömien aineiden kuten D-vitamiinin, testosteronin, östrogeenin, progesteronin jne. Tuottamiseksi. Kolesterolin täydellinen katkaiseminen on huono, eikä myöskään kolesteroli ole huono. Ymmärrämme tämän edelleen.

Ei ole hyvää kolesterolia tai huonoa kolesterolia; kolesterolia on vain yksi. Termit hyvä kolesteroli ja huono kolesteroli tulevat kuljetusjärjestelmistä tai proteiineista, jotka kuljettavat kolesterolia maksan ja verenkierron välillä. Näitä tunnetaan korkean tiheyden lipoproteiinina ja pienitiheyksisenä lipoproteiinina. Kaksi proteiinimolekyyliä ovat kolesterolin kantajia. Kolesteroli on vahamainen rasvamainen aine, jota tuotetaan maksassa ja joka on välttämätön eri aineiden tuottamiseksi elimistössä. Kolesteroli on myös maksassa tuotettuna, mutta myös muissa elintarvikkeissa, kuten siipikarjassa, lihassa, meijerituotteissa jne., Löytyy kolesterolia. Kehomme vaatii rajoitettua määrää kolesterolia, joka ironisesti auttaa myös rasvan sulattamisessa. Kuitenkin suuri määrä kolesterolia osoittautuu tappavaksi kasvavien mahdollisuuksien vuoksi. Koska kolesterolia ei voida hajottaa; se pysyy verenkierrossa.

Nyt proteiini on vastuussa kolesterolin siirtymisestä verenkiertoon ja verenkierrosta maksaan, missä se hävitetään. Korkean tiheyden lipoproteiinimolekyylit ovat vastuussa kolesterolin kuljettamisesta verenkierrosta ja kudoksista maksaan, kun taas matalan tiheyden omaava lipoproteiini on vastuussa kolesterolin siirtämisestä maksasta verenkiertoon ja eri kudoksiin. Verenkierrossa olevan kolesterolin määrä määrää henkilön veren kolesterolitason. Jokaisella henkilöllä tulisi olla merkittävä määrä HDL: ää ja LDL: ää kehossa. Molempien korkeampi ja alempi taso häiritsee sisäisen järjestelmän vakauttamista.

Nyt, jos henkilö elää rento elämä ja ruokaa rasvaisilla, korkealla kolesterolipitoisilla elintarvikkeilla, henkilöllä on korkeampi veren kolesterolitaso ja korkeammat LDL-tasot järjestelmässä. Verenkiertoon lisätään enemmän kolesterolia, joka virtaa veren läpi suonien läpi ja pääsee valtimoiden läheisyyteen. Nämä kolesterolitalletukset kovettuvat tultaakseen ruttoa rajoittavaksi verenkiertoon kyseisen laskimon tai valtimon läpi. Jos henkilö elää terveellistä elämäntapaa, jossa on alhainen kolesteroli, niin heillä on kohtalainen veren kolesterolitaso ja korkeammat HDL-tasot. Ylimääräinen kolesteroli kuljetetaan maksaan ja hävitetään asianmukaisesti. Mitä vähemmän kolesterolia on järjestelmässä, se laskee laskimoon laskimoihin ja valtimoihin.

Se on usein sekava monille ihmisille, joilla on korkea kolesterolitaso ja joka ei. Kaikki rasvaiset elintarvikkeet ovat usein korkeaa kolesterolia. Kuitenkin, jos iho poistetaan lihasta, lihassa on kohtuullisia määriä kulutettavaa kolesterolia. Alhainen kolesterolia sisältävä ruokavalio voi sisältää myös hedelmiä ja vihanneksia, joilla on myös vähän kolesterolia. Ei ole aina parasta noudattaa mitään suuntausta, ja ihmisten tulisi ensin kuulla lääkärinsä ja ravitsemusasiantuntijoita ennen kuin heidän ruokavalionsa ja elämäntapansa muuttuvat kokonaan. Joillakin ihmisillä ei ehkä edes ole korkea kolesteroli.

Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • suosittuja vertailuja: Huulipunan ja huulilakan välinen ero

    Huulipunan ja huulilakan välinen ero

    Keskeinen ero : huulipuna ja huulilakka ovat kaksi eri kosmeettisia tuotteita, joita käytetään huulilla. Tärkein ero molempien tuotteiden välillä on, että huulipuna sisältää vahaa öljyillä, antioksidanteilla ja pehmittimillä, kun taas huulilakka on pehmeä tai nestemäinen geeli, joka ei sisällä vahaa. Huulipuna ja hu
  • suosittuja vertailuja: Octopusin ja meduusojen välinen ero

    Octopusin ja meduusojen välinen ero

    Keskeinen ero: Octopus ja Meduusat ovat molemmat selkärangattomia. Octopus kuuluu pääjalkaisten ryhmään. Pääjalkainen tarkoittaa jalat pään ympärillä. Meduusat kuuluvat Phylum Cnidaria ja Class Scyphozoa. Molemmat eroavat monista näkökohdista, kuten anatomiasta, ruokavaliosta jne. Toisin kuin mustekala, meduusoilla ei ole sydäntä, aivoja tai verta. Octopus on ve
  • suosittuja vertailuja: Sydämen hyökkäyksen ja aivohalvauksen välinen ero

    Sydämen hyökkäyksen ja aivohalvauksen välinen ero

    Keskeinen ero : Sydänkohtaukset tapahtuvat, kun sydämen verenkierto on rajoitettu. Aivohalvaus tapahtuu, kun veren virtaus rajoittuu aivoihin. Molemmat olosuhteet riistävät hapen joko aivosoluille tai sydämen kudoksille, jolloin ne kuolevat. Sydänkohtaus ja aivohalvaus ovat kaksi erittäin vaarallista tilannetta ja ovat vastuussa miljoonien ihmishenkien menetyksestä vuosittain. Sydäme
  • suosittuja vertailuja: MAPI: n, POP3: n ja IMAP4: n välinen ero

    MAPI: n, POP3: n ja IMAP4: n välinen ero

    Tärkein ero: MAPI tarkoittaa Messaging Application Programming Interface -ohjelmaa. POP3 tarkoittaa Post Office Protocol Kolmanneksi ja IMAP4 tarkoittaa Internet Messaging Access Protocolia. IMAP4 pitää viestit palvelimella. Jotta voisit hakea ne, sinun täytyy olla yhteydessä tähän palvelimeen. POP3
  • suosittuja vertailuja: Ero Pretty ja Gorgeous välillä

    Ero Pretty ja Gorgeous välillä

    Keskeinen ero: Sanat kaunis ja upea ovat hyvin samankaltaisia, mutta ne eroavat toisistaan. Pretty käsittelee yleistä ulkonäköä olettaen, että se on hyvä ja parempi, kun taas upea käsittelee vain kokonaiskehoa ja upeaa kauneutta. Sana 'pretty' kuvaa olentojen makeaa ja hyvää ulkonäköä. Sitä käytet
  • suosittuja vertailuja: AMD: n ja Intelin emolevyjen välinen ero

    AMD: n ja Intelin emolevyjen välinen ero

    Keskeinen ero: Suurin ero AMD: n ja Intelin emolevyjen välillä on, että ne hyväksyvät vain samanlaisen prosessorin. Näin ollen AMD-emolevy toimii vain AMD-prosessorin kanssa, ja samoin Intelin emolevy toimii vain Intel-prosessorin kanssa eikä päinvastoin. Emolevy on olennainen osa mitä tahansa tietokonetta. Se on p
  • suosittuja vertailuja: Koulukoulun ja päiväkoulun välinen ero

    Koulukoulun ja päiväkoulun välinen ero

    Keskeinen ero: Koulu on mikä tahansa oppilaitoksen opettaja. Päiväkoulu on tavallinen koulu, jonka opiskelijat osallistuvat päivän aikana. Kun luokat ovat ohi, opiskelijat palaavat kotiinsa vain palaten seuraavana päivänä. Sisäkoulu on sitä vastoin se, missä opiskelijat elävät yhtä hyvin kuin oppivat. Koulu on mik
  • suosittuja vertailuja: Ero autoteollisuuden ja autoteollisuuden välillä

    Ero autoteollisuuden ja autoteollisuuden välillä

    Keskeinen ero: Autoteollisuus on ajoneuvotekniikan osa-alue. Sitä voidaan pitää myös konepajateollisuuden alaryhmänä, joka on jakautunut autoteollisuuteen keskittyvältä päätoimialalta. Autotekniikka keskittyy autoihin. Siinä käsitellään erityisesti autojen suunnittelua, autojen tuotantoa, moottoreiden suunnittelua ja polttoaineen hallintaa. Näin ollen a
  • suosittuja vertailuja: Ympäristön ja ekosysteemin välinen ero

    Ympäristön ja ekosysteemin välinen ero

    Keskeinen ero: Ympäristö on ympäristö, joka muuttuu vastaavasti, kun taas ekosysteemiin kuuluu ympäristön ja siinä elävien organismien välinen vuorovaikutus. Ympäristö liittyy ympäristöön, jossa elävät organismit asuvat. Se on alue, jossa elävät organismit asuvat. Maa on ympäristö, joka käsittää komponentit kuten vesi, ilma, elävät olennot, ei-elävät olennot jne. Ympäristö toimii ympärist

Toimituksen Valinta

Washingtonin ja Washingtonin välinen ero

Keskeinen ero: Washington on valtio, joka sijaitsee Amerikan Tyynenmeren luoteisalueella. Se sijaitsee Oregonin osavaltion pohjoispuolella ja Idahon osavaltiosta länteen. Washington DC on kuitenkin kaupunki, eikä kaupunki, se on Yhdysvaltojen pääkaupunki. Näiden kahden tärkein ero on se, että toinen on valtio, kun taas toinen on Yhdysvaltojen pääkaupunki. Usein t