Ruokavalion ja paaston välinen ero

Keskeinen ero : Näiden kahden termin pääasiallinen ero on se, että "ruokavalio" määritellään käytännöksi, jossa ruokaa säännöllisin väliajoin terveyshyötyjä varten, kun taas "paastoaminen" määritellään käytännöksi tai teokseksi, jossa ruokaa ei kuluteta tietylle tai asetettu aika.

Nykyään kun terveysfanaatikot nousevat ja ottavat ympäri maailmaa, jotka ovat "ohuita" tai "laihoja" tai joilla on "koko-nolla-luku", ovat seuraavat isot asiat, joita käytetään hyvän ruumiin määrittelyssä. Ja sen saavuttamiseksi ihmiset näkevät tai voivat seurata mitä tahansa menetelmää tai tarkoitusta saada "hyvä elin". Siellä tulevat termit "ruokavalio" ja "paasto", koska nämä ovat kaksi helpompaa ja yksinkertaisinta menetelmää painon vähentämiseksi.

Vaikka molempia termejä voidaan käyttää samoista syistä ja niitä voidaan käyttää keskenään, ruokavalio ja paasto ovat hyvin erilaisia. Ruokavalio määritellään käytännöksi, jossa ruokaa ruokaa säännöllisin väliajoin kehon painon lisäämiseksi, vähentämiseksi tai ylläpitämiseksi. Se on vain syöminen ja juominen valikoivia elintarvikkeita. Lisäksi se ohjaa ruokaa ja haluaa rajoittaa ruokaa.

Ruokavalio pidetään usein osana fyysistä järjestelmää, jota seuraa ihmisiä, jotka haluavat menettää, saada tai säilyttää painonsa. Vaikka eri ruokavalioiden välillä ei ole todistettua eroa, on olemassa neljä pääluokkaa:

  • Vähärasvainen ruokavalio
  • Vähähiilinen ruokavalio
  • Vähäkalorinen ruokavalio ja
  • Erittäin vähäkalorinen ruokavalio

Ja kuten nämä nimet viittaavat, nämä ruokavaliot, jotka perustuvat niiden kohtalaiseen tai matalaan saantiin, ovat hyödyllisiä laihtumisen kannalta. Myös täällä ei ole ruokaa tai vettä, koska molemmat otetaan ruokavaliossa säännellyllä tavalla. Sitä pidetään terveellisenä elämäntapana, joka auttaa ihmistä syömään hyvää ruokaa ja ottamaan vartaloilleen oikeat ravintoaineet.

Paastoaminen on toisaalta halukas menemään ateriaan tai ruokaan tietyn ajanjakson ajan. Paastoaminen sen tiukimmalla merkityksellä tarkoittaa pidättäytymistä kaikesta, jota pidetään ruoana tai muuta kuin vettä, eli se tarkoittaa, että ei oteta mitään muuta kuin vettä. Itse asiassa mitään teetä, mehuja, kahvia, jopa hedelmiä ei sallita nopean aikana. Vaikka on olemassa muutoksia, kuten:

  • Hedelmät nopeasti - kuluttavat vain hedelmämehuja
  • Mehut nopeasti - kuluttavat vain raakoja hedelmiä

Nopeasti pidetään tärkeänä ennen verikokeita tai lääkärintarkastuksia. Toisinaan liikalihavat ihmiset myös pitävät paikoillaan laihtua ajoittaisen luonteensa vuoksi. On myös uskonnollisia paastoja, joissa ihminen hahmottaa luonnollisen haluaan ruokaa ja viettää aikaa Jumalan kanssa henkisyyden etsimiseksi. Täällä uskonnollinen nopea voi tarkoittaa myös pidättäytyä sukupuolesta ja muista ihmisen toiminnoista.

Näin ollen edellä olevasta määritelmästä voidaan ymmärtää eroja termien "paasto" ja "ruokavalio" välillä. Paasto syö ruokaa rajallisina annoksina laihtumiseen, kun taas paastoaminen ei kuluta mitään muuta kuin vettä laihtumiseen. Joskus ruokavalio ja paasto pidetään hyvänä terveydelle, mutta molemmat ylimääräiset voivat aiheuttaa todella hengenvaarallisia ja vaarallisia terveysongelmia.

Ruokavalion ja paaston vertailu:

laihduttaminen

Paasto

Määritelmä

Se on määritelty käytännöksi, jossa ruokaa säännöllisin väliajoin terveyshyötyjä varten.

Se määritellään käytännöksi tai teokseksi, jossa ruokaa ei käytetä tiettyyn tai määrättyyn aikaan.

se on

Se on terveellinen elämäntapa.

Se on enimmäkseen uskonnollinen.

Kulutus

Sekä ruoka että vesi kuluttavat.

Elintarvikkeita ei ole, vaan vain vettä.

otto

Se mahdollistaa vain rajoitetun määrän ruokaa.

Se sallii vain veden saannin.

Tyypit

On neljä pääluokkaa:

  • Vähärasvainen ruokavalio
  • Vähähiilinen ruokavalio
  • Vähäkalorinen ruokavalio ja
  • Erittäin vähäkalorinen ruokavalio

Erilaiset paastotyypit ovat:

  • Hedelmät nopeasti
  • Mehut nopeasti
Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • ero: Windows 7: n ja Windows XP: n välinen ero

    Windows 7: n ja Windows XP: n välinen ero

    Tärkein ero: Windows 7 ja Windows XP ovat kaksi käyttöjärjestelmää, joita Microsoft tarjoaa tietokoneilleen ja kannettaville tietokoneilleen. Windows 7 tarjoaa uuden ulkoasun ja ulkoasun, kun taas Windows XP tarjosi päivityksiä vanhemmille Windows 2000- ja Windows ME -järjestelmille. Windows 7 ja Windows XP ovat kaksi käyttöjärjestelmää, joita Microsoft tarjoaa tietokoneilleen ja kannettaville tietokoneilleen. Windows XP -
  • ero: Rishin ja Munin välinen ero

    Rishin ja Munin välinen ero

    Keskeinen ero: Muni on henkilö, joka tekee itsestään selvää tai joka on huomaavainen. Pohjimmiltaan muni on jonkin verran filosofi, joka ajattelee, miten ja miksi asiat ovat niiden tapoja. Rishi on joku, jota pidetään yleisesti korkeammalla oppimis- ja ymmärtämistasolla, joka johtuu satojen vuosien tapaksista tai meditaatiosta. Vedat t
  • ero: Nokia Lumia 520: n ja Sony Xperia L: n välinen ero

    Nokia Lumia 520: n ja Sony Xperia L: n välinen ero

    Keskeinen ero: Nokia Lumia 520 on 4 tuuman IPS-kapasitiivinen kosketusnäyttö-älypuhelin, joka tarjoaa 480x800 pikselin näyttöä, joka tarjoaa noin 233 pistettä. Puhelimessa on 8 Gt: n sisäinen muisti, jota voidaan laajentaa jopa 64 Gt: iin. Puhelimessa on 1 GHz: n kaksoisydin S4 ja vain 512 Mt RAM-muistia, joka on hieman pettymys. Sony X
  • ero: Intian portin ja Intian portin välinen ero

    Intian portin ja Intian portin välinen ero

    Keskeinen ero: Intia Gate sijaitsee Intian pääkaupungissa New Delhissä; ottaa huomioon, että Intian portti sijaitsee Mumbaissa, joka on Intian taloudellinen pääoma ja suurin kaupunki. Intia on historiallinen maa; paljon tätä historiaa voidaan nähdä sen muistomerkkeissä. Kaksi tällaista muistomerkkiä ovat Intian portti ja Intian portti. Koska nimet
  • ero: Dell XPS 10: n ja Nexus 10: n välinen ero

    Dell XPS 10: n ja Nexus 10: n välinen ero

    Tärkein ero: Dell XPS 10 on 10, 1-tuumainen tabletti, jossa on näppäimistö Dock, joka tekee siitä kannettavan tietokoneen. Näyttö on HD Display-kapasitiivinen multi-touch -näyttö, jossa on 1366 x 768 pikseliä ja noin 155 ppi pikselin tiheys. Nexus 10 on tablet-tietokone, jossa on Android 4.2 (myös J
  • ero: Nerdin ja Intelligentin välinen ero

    Nerdin ja Intelligentin välinen ero

    Keskeinen ero: Termi, nörtti käytetään viittaamaan henkilöön, joka käyttäytyy hankalasti muiden ihmisten ympärillä, että hän on sosiaalisesti epäonnistunut. Nerdi on yleensä joku, joka on erittäin kiinnostunut teknisistä aiheista, tietokoneista, peleistä, kirjoista, sarjakuvista jne. Älykäs tarkoitt
  • ero: Ero pankkitoiminnan ja investointipankkitoiminnan välillä

    Ero pankkitoiminnan ja investointipankkitoiminnan välillä

    Keskeinen ero: Kaupalliset pankit huolehtivat yleisölle ja tarjoavat palveluja, kuten talletusten vastaanottamista, lainojen tarjoamista ja muita investointituotteita. Sijoituspankit ovat rahoituslaitoksia, jotka auttavat yksityishenkilöitä, yrityksiä ja hallituksia hankkimaan rahoituspääomaa vakuuttamalla tai toimimalla asiakkaan arvopaperien liikkeeseenlaskussa (tai molemmissa). Pank
  • ero: Karitsojen ja lampaiden välinen ero

    Karitsojen ja lampaiden välinen ero

    Keskeinen ero: Lampaat ovat eräänlainen kotieläin, jota pidetään usein maidon, fleecen ja lihan osalta. He olivat yksi varhaisimmista kotieläimistä. Ainoa ero lampaiden ja lampaiden välillä on se, että karitsat ovat nuoria lampaita, erityisesti alle vuoden ikäisiä lampaita. Kun karitsa on kulunut yli vuoden, sitä pidetään seksuaalisesti aktiivisena ja virallisesti lammasna. Lampaat ovat
  • ero: Nokia Lumia 520: n ja LG Nexus 4: n välinen ero

    Nokia Lumia 520: n ja LG Nexus 4: n välinen ero

    Keskeinen ero: Nokia Lumia 520 on 4 tuuman IPS-kapasitiivinen kosketusnäyttö-älypuhelin, joka tarjoaa 480x800 pikselin näyttöä, joka tarjoaa noin 233 pistettä. Puhelimessa on 8 Gt: n sisäinen muisti, jota voidaan laajentaa jopa 64 Gt: iin. Puhelimessa on 1 GHz: n kaksoisydin S4 ja vain 512 Mt RAM-muistia, joka on hieman pettymys. Nexus

Toimituksen Valinta

Felonyn ja väärinkäytöksen välinen ero

Keskeinen ero: vangitseminen ja väärinkäyttö ovat erilaisia ​​rikoksia, jotka ovat toisistaan ​​erillisiä. "Rikos" on rikos, johon liittyy vankeusrangaistus vuodessa tai kauemmin. Vaikka "väärinkäyttö" on vähemmän rikollinen teko, jota rangaistaan ​​vähemmän raskaasti kuin rikos. Yhdysvalloissa, kuten T