Ruokavalion ja paaston välinen ero

Keskeinen ero : Näiden kahden termin pääasiallinen ero on se, että "ruokavalio" määritellään käytännöksi, jossa ruokaa säännöllisin väliajoin terveyshyötyjä varten, kun taas "paastoaminen" määritellään käytännöksi tai teokseksi, jossa ruokaa ei kuluteta tietylle tai asetettu aika.

Nykyään kun terveysfanaatikot nousevat ja ottavat ympäri maailmaa, jotka ovat "ohuita" tai "laihoja" tai joilla on "koko-nolla-luku", ovat seuraavat isot asiat, joita käytetään hyvän ruumiin määrittelyssä. Ja sen saavuttamiseksi ihmiset näkevät tai voivat seurata mitä tahansa menetelmää tai tarkoitusta saada "hyvä elin". Siellä tulevat termit "ruokavalio" ja "paasto", koska nämä ovat kaksi helpompaa ja yksinkertaisinta menetelmää painon vähentämiseksi.

Vaikka molempia termejä voidaan käyttää samoista syistä ja niitä voidaan käyttää keskenään, ruokavalio ja paasto ovat hyvin erilaisia. Ruokavalio määritellään käytännöksi, jossa ruokaa ruokaa säännöllisin väliajoin kehon painon lisäämiseksi, vähentämiseksi tai ylläpitämiseksi. Se on vain syöminen ja juominen valikoivia elintarvikkeita. Lisäksi se ohjaa ruokaa ja haluaa rajoittaa ruokaa.

Ruokavalio pidetään usein osana fyysistä järjestelmää, jota seuraa ihmisiä, jotka haluavat menettää, saada tai säilyttää painonsa. Vaikka eri ruokavalioiden välillä ei ole todistettua eroa, on olemassa neljä pääluokkaa:

  • Vähärasvainen ruokavalio
  • Vähähiilinen ruokavalio
  • Vähäkalorinen ruokavalio ja
  • Erittäin vähäkalorinen ruokavalio

Ja kuten nämä nimet viittaavat, nämä ruokavaliot, jotka perustuvat niiden kohtalaiseen tai matalaan saantiin, ovat hyödyllisiä laihtumisen kannalta. Myös täällä ei ole ruokaa tai vettä, koska molemmat otetaan ruokavaliossa säännellyllä tavalla. Sitä pidetään terveellisenä elämäntapana, joka auttaa ihmistä syömään hyvää ruokaa ja ottamaan vartaloilleen oikeat ravintoaineet.

Paastoaminen on toisaalta halukas menemään ateriaan tai ruokaan tietyn ajanjakson ajan. Paastoaminen sen tiukimmalla merkityksellä tarkoittaa pidättäytymistä kaikesta, jota pidetään ruoana tai muuta kuin vettä, eli se tarkoittaa, että ei oteta mitään muuta kuin vettä. Itse asiassa mitään teetä, mehuja, kahvia, jopa hedelmiä ei sallita nopean aikana. Vaikka on olemassa muutoksia, kuten:

  • Hedelmät nopeasti - kuluttavat vain hedelmämehuja
  • Mehut nopeasti - kuluttavat vain raakoja hedelmiä

Nopeasti pidetään tärkeänä ennen verikokeita tai lääkärintarkastuksia. Toisinaan liikalihavat ihmiset myös pitävät paikoillaan laihtua ajoittaisen luonteensa vuoksi. On myös uskonnollisia paastoja, joissa ihminen hahmottaa luonnollisen haluaan ruokaa ja viettää aikaa Jumalan kanssa henkisyyden etsimiseksi. Täällä uskonnollinen nopea voi tarkoittaa myös pidättäytyä sukupuolesta ja muista ihmisen toiminnoista.

Näin ollen edellä olevasta määritelmästä voidaan ymmärtää eroja termien "paasto" ja "ruokavalio" välillä. Paasto syö ruokaa rajallisina annoksina laihtumiseen, kun taas paastoaminen ei kuluta mitään muuta kuin vettä laihtumiseen. Joskus ruokavalio ja paasto pidetään hyvänä terveydelle, mutta molemmat ylimääräiset voivat aiheuttaa todella hengenvaarallisia ja vaarallisia terveysongelmia.

Ruokavalion ja paaston vertailu:

laihduttaminen

Paasto

Määritelmä

Se on määritelty käytännöksi, jossa ruokaa säännöllisin väliajoin terveyshyötyjä varten.

Se määritellään käytännöksi tai teokseksi, jossa ruokaa ei käytetä tiettyyn tai määrättyyn aikaan.

se on

Se on terveellinen elämäntapa.

Se on enimmäkseen uskonnollinen.

Kulutus

Sekä ruoka että vesi kuluttavat.

Elintarvikkeita ei ole, vaan vain vettä.

otto

Se mahdollistaa vain rajoitetun määrän ruokaa.

Se sallii vain veden saannin.

Tyypit

On neljä pääluokkaa:

  • Vähärasvainen ruokavalio
  • Vähähiilinen ruokavalio
  • Vähäkalorinen ruokavalio ja
  • Erittäin vähäkalorinen ruokavalio

Erilaiset paastotyypit ovat:

  • Hedelmät nopeasti
  • Mehut nopeasti
Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • suosittuja vertailuja: Kasvomaskin ja kasvopakkauksen välinen ero

    Kasvomaskin ja kasvopakkauksen välinen ero

    Keskeinen ero: Kasvomaskia ja kasvopakkauksia käytetään pohjimmiltaan kasvoihin; ne molemmat toimivat samalla tavalla, mutta luonnossa ne eroavat toisistaan. Kasvonaamarit ovat ei-asetettavia naamioita. Niitä käytetään ihon kuivuuden vähentämiseen. Kasvopakkaukset ovat pohjimmiltaan asettamassa naamioita. Ne ovat
  • suosittuja vertailuja: Länsi- ja itä-etiikan välinen ero

    Länsi- ja itä-etiikan välinen ero

    Keskeinen ero: Etiikka on filosofian ala, joka tunnetaan myös moraalisena filosofiana. Se auttaa ihmisiä käsittelemään ihmisen moraalia ja sellaisia ​​käsitteitä kuin hyvä ja paha, oikea ja väärä, hyve ja vice, oikeudenmukaisuus ja rikollisuus. Tärkein ero itäisen ja läntisen etiikan välillä on se, että Länsi-etiikka on totuuden löytäminen, kun taas Itä-etiikka on hyvin paljon pöytäkirjassa ja osoittaa kunnioitusta. Etiikka on filosofian ala
  • suosittuja vertailuja: Sony Xperia Z Ultra ja Samsung Galaxy Mega ero 6.3

    Sony Xperia Z Ultra ja Samsung Galaxy Mega ero 6.3

    Tärkein ero: Sony Xperia Z Ultra on huippuluokan phablet, joka on julkaistu 3. heinäkuuta 2012 ja jota markkinoidaan "maailman hitaimpana täyden HD-älypuhelimena." Samsung on nyt laajentanut tarjouksiaan phablet-luokassa ottamalla käyttöön Samsung Galaxy Mega 5.8 ja Samsung Galaxy Mega 6.3. Sam
  • suosittuja vertailuja: Konferenssin ja kokouksen välinen ero

    Konferenssin ja kokouksen välinen ero

    Keskeinen ero: Konferenssi on tapahtuma, joka järjestetään voittoa tavoitteleville tai voittoa tavoittelemattomille järjestöille keskustelemaan asiasta tai kiireellisistä kysymyksistä. Yleensä kokous viittaa ihmisten kokoonpanoon, jolla on erityinen tarkoitus. Kokoukset on tarkoitettu yleensä virallisiin tai epävirallisiin keskusteluihin. Konferen
  • suosittuja vertailuja: IMAP- ja MAPI-protokollan välinen ero

    IMAP- ja MAPI-protokollan välinen ero

    Keskeinen ero: IMAP tarkoittaa Internet-viestien käyttöprotokollaa. IMAP kehitettiin alun perin vuonna 1986 Stanfordin yliopistossa. Se on asiakas / palvelin -protokolla. Vastaanotetut sähköpostiviestit säilytetään Internet-palvelimella. Se voi toimia jopa hidas yhteys, kuten modeemi. MAPI tarkoittaa Messaging Application Programming Interface -ohjelmaa. MAPI
  • suosittuja vertailuja: Oston ja oston välinen ero

    Oston ja oston välinen ero

    Keskeinen ero: Periaatteessa molemmat termit merkitsevät jotain rahaa vastaan. Ostaminen on kuitenkin yleinen termi, jota käytetään yleisimmin viittaamaan jokapäiväisiin tavaroihin ja hyödykkeisiin. Osto katsotaan kuitenkin muodollisemmaksi kuin ostaa. Ostaminen ja ostaminen ovat kaksi termiä, joita käytetään usein keskenään. Sanoilla on
  • suosittuja vertailuja: Macin ja PC: n välinen ero

    Macin ja PC: n välinen ero

    Tärkein ero: Macia voidaan käyttää vain Applein suunnittelemassa ja myymässä tietokoneessa. Toisaalta tietokone on yleensä tietokone, joka toimii Windows-käyttöjärjestelmässä. Mac ja PC on valmistettu kahdesta täysin eri asiasta. Vaikka tämä on jossain määrin totta, Macilla ja PC: llä on myös paljon yhteistä. Seuraava sisältö a
  • suosittuja vertailuja: Ääniaaltojen ja radioaaltojen välinen ero

    Ääniaaltojen ja radioaaltojen välinen ero

    Keskeinen ero: Ääniaallot liittyvät yleensä äänen kulkuun. Ääni on teknisesti määritelty mekaaniseksi häiriöksi, joka kulkee elastisen väliaineen läpi. Ääni on mekaaninen värähtely, joka kulkee väliaineen, kuten kaasun, nesteen tai kiinteän aineen, läpi ääneksi. Radioaallot ovat eräänlainen aalto, joka on osa sähkömagneettista säteilyä, ja sillä on spektrin pisin aallonpituus. Tämä tarkoittaa, että sillä
  • suosittuja vertailuja: Apple iPad 2: n ja iPad 4: n välinen ero

    Apple iPad 2: n ja iPad 4: n välinen ero

    Keskeinen ero: iPad 2 on Applen Inc. toisen sukupolven iPad (tabletti). IPad 4 on neljännen sukupolven iPad. Molemmilla iPadeilla on sama näytön koko 9, 7 tuumaa, jossa on multi-touch-näyttö. IPad 2 on toisen sukupolven iPad; Apple Inc. on suunnitellut, kehittänyt ja markkinoinut taulutietokonetta IPad 2 käynnistettiin 2. maali

Toimituksen Valinta

Kurta ja Kurti eroavat toisistaan

Keskeinen ero: Kurssin ja Kurin välinen ensisijainen ero on vain niiden pituus. Kurta on yleensä pitkä, tyypillisesti polven tai vasikan pituus, kun taas Kurti on usein lyhyt mittaus vyötäröllä tai lonkkan pituudella. Sekä Kurta että Kurti ovat erilaisia ​​päällisiä, joita voidaan käyttää. Ne on alun perin