Ruokavalion ja paaston välinen ero

Keskeinen ero : Näiden kahden termin pääasiallinen ero on se, että "ruokavalio" määritellään käytännöksi, jossa ruokaa säännöllisin väliajoin terveyshyötyjä varten, kun taas "paastoaminen" määritellään käytännöksi tai teokseksi, jossa ruokaa ei kuluteta tietylle tai asetettu aika.

Nykyään kun terveysfanaatikot nousevat ja ottavat ympäri maailmaa, jotka ovat "ohuita" tai "laihoja" tai joilla on "koko-nolla-luku", ovat seuraavat isot asiat, joita käytetään hyvän ruumiin määrittelyssä. Ja sen saavuttamiseksi ihmiset näkevät tai voivat seurata mitä tahansa menetelmää tai tarkoitusta saada "hyvä elin". Siellä tulevat termit "ruokavalio" ja "paasto", koska nämä ovat kaksi helpompaa ja yksinkertaisinta menetelmää painon vähentämiseksi.

Vaikka molempia termejä voidaan käyttää samoista syistä ja niitä voidaan käyttää keskenään, ruokavalio ja paasto ovat hyvin erilaisia. Ruokavalio määritellään käytännöksi, jossa ruokaa ruokaa säännöllisin väliajoin kehon painon lisäämiseksi, vähentämiseksi tai ylläpitämiseksi. Se on vain syöminen ja juominen valikoivia elintarvikkeita. Lisäksi se ohjaa ruokaa ja haluaa rajoittaa ruokaa.

Ruokavalio pidetään usein osana fyysistä järjestelmää, jota seuraa ihmisiä, jotka haluavat menettää, saada tai säilyttää painonsa. Vaikka eri ruokavalioiden välillä ei ole todistettua eroa, on olemassa neljä pääluokkaa:

  • Vähärasvainen ruokavalio
  • Vähähiilinen ruokavalio
  • Vähäkalorinen ruokavalio ja
  • Erittäin vähäkalorinen ruokavalio

Ja kuten nämä nimet viittaavat, nämä ruokavaliot, jotka perustuvat niiden kohtalaiseen tai matalaan saantiin, ovat hyödyllisiä laihtumisen kannalta. Myös täällä ei ole ruokaa tai vettä, koska molemmat otetaan ruokavaliossa säännellyllä tavalla. Sitä pidetään terveellisenä elämäntapana, joka auttaa ihmistä syömään hyvää ruokaa ja ottamaan vartaloilleen oikeat ravintoaineet.

Paastoaminen on toisaalta halukas menemään ateriaan tai ruokaan tietyn ajanjakson ajan. Paastoaminen sen tiukimmalla merkityksellä tarkoittaa pidättäytymistä kaikesta, jota pidetään ruoana tai muuta kuin vettä, eli se tarkoittaa, että ei oteta mitään muuta kuin vettä. Itse asiassa mitään teetä, mehuja, kahvia, jopa hedelmiä ei sallita nopean aikana. Vaikka on olemassa muutoksia, kuten:

  • Hedelmät nopeasti - kuluttavat vain hedelmämehuja
  • Mehut nopeasti - kuluttavat vain raakoja hedelmiä

Nopeasti pidetään tärkeänä ennen verikokeita tai lääkärintarkastuksia. Toisinaan liikalihavat ihmiset myös pitävät paikoillaan laihtua ajoittaisen luonteensa vuoksi. On myös uskonnollisia paastoja, joissa ihminen hahmottaa luonnollisen haluaan ruokaa ja viettää aikaa Jumalan kanssa henkisyyden etsimiseksi. Täällä uskonnollinen nopea voi tarkoittaa myös pidättäytyä sukupuolesta ja muista ihmisen toiminnoista.

Näin ollen edellä olevasta määritelmästä voidaan ymmärtää eroja termien "paasto" ja "ruokavalio" välillä. Paasto syö ruokaa rajallisina annoksina laihtumiseen, kun taas paastoaminen ei kuluta mitään muuta kuin vettä laihtumiseen. Joskus ruokavalio ja paasto pidetään hyvänä terveydelle, mutta molemmat ylimääräiset voivat aiheuttaa todella hengenvaarallisia ja vaarallisia terveysongelmia.

Ruokavalion ja paaston vertailu:

laihduttaminen

Paasto

Määritelmä

Se on määritelty käytännöksi, jossa ruokaa säännöllisin väliajoin terveyshyötyjä varten.

Se määritellään käytännöksi tai teokseksi, jossa ruokaa ei käytetä tiettyyn tai määrättyyn aikaan.

se on

Se on terveellinen elämäntapa.

Se on enimmäkseen uskonnollinen.

Kulutus

Sekä ruoka että vesi kuluttavat.

Elintarvikkeita ei ole, vaan vain vettä.

otto

Se mahdollistaa vain rajoitetun määrän ruokaa.

Se sallii vain veden saannin.

Tyypit

On neljä pääluokkaa:

  • Vähärasvainen ruokavalio
  • Vähähiilinen ruokavalio
  • Vähäkalorinen ruokavalio ja
  • Erittäin vähäkalorinen ruokavalio

Erilaiset paastotyypit ovat:

  • Hedelmät nopeasti
  • Mehut nopeasti
Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • suosittuja vertailuja: Web-palvelimen ja Web-palvelimen välinen ero

    Web-palvelimen ja Web-palvelimen välinen ero

    Keskeinen ero: Palvelin on järjestelmä, jossa saa tietoa siitä, mitä hän tarvitsee palvelimen verkon kautta. Toisaalta Web-hosting-palvelu on eräänlainen Internet-hosting-palvelu, jonka avulla yksityishenkilöt, yritykset ja organisaatiot voivat tarjota oman verkkosivustonsa World Wide Webin kautta. On ole
  • suosittuja vertailuja: Hameen ja kylkiluun välinen ero

    Hameen ja kylkiluun välinen ero

    Tärkein ero: Hame-pihvi on naudanliha, joka leikataan lehmästä jossain lähellä vatsaa. Se on pitkä, tasainen ja pehmeä liha. Karhun pihvi on naudanlihaa leikattu lehmän lihaksista ja se on pitkä ja tasainen. Naudanliha on suosittu lihatuote, joka on osa lehmää. On olemassa erilaisia ​​pihvityyppejä riippuen siitä, miten ja missä liha leikattiin. Erilaisia ​​eril
  • suosittuja vertailuja: Hollywoodin, Bollywoodin ja Tollywoodin välinen ero

    Hollywoodin, Bollywoodin ja Tollywoodin välinen ero

    Keskeinen ero: Hollywood on tullut suosittu maailmanlaajuisesti, ja monet sen elokuvat julkaistaan ​​lähes kaikissa maissa. Bollywood on epävirallinen termi, jota käytetään edustamaan Intian Hindi-kielen elokuvateollisuutta. Tollywood viittaa Etelä-Intian elokuvateollisuuteen ja sisältää Andhra Pradeshin elokuvan. Hollywood,
  • suosittuja vertailuja: Tai Chin ja Qigongin välinen ero

    Tai Chin ja Qigongin välinen ero

    Keskeinen ero: Tai Chin ja Qigongin välinen ero on se, että Tai Chi virtaviivaistaa ihmisen kehon energiaa, kun taas Qigong kasvattaa energiaa ja tarjoaa myös sen jakelua. Termi Tai Chi tarkoittaa "ylin äärimmäistä nyrkkiä". Se on tieteenala, jolla pyritään saavuttamaan yhtenäisyys ja harmonia ihmisen mielen ja ruumiin välillä. Tai Chi on
  • suosittuja vertailuja: Firefoxin ja Chromen välinen ero

    Firefoxin ja Chromen välinen ero

    Keskeinen ero: Sekä Firefox että Chrome ovat freeware-selain. Chrome on Googlen web-selain. Firefox on toinen web-selain. Mozilla-konserni on Mozilla Foundationin tytäryhtiö Mozilla Corporation. Sekä Firefox että Chrome ovat freeware-selain, ts. Web-selaimet, jotka voivat vapaasti ladata ja käyttää. Web-sel
  • suosittuja vertailuja: Ero näyttelijän ja sankarin välillä

    Ero näyttelijän ja sankarin välillä

    Keskeinen ero: Näyttelijä on henkilö, joka toimii. Toimiminen on lähinnä toisen henkilön tai hahmon kuva. Näyttelijä toimii pohjimmiltaan dramaattisessa tai koominen tuotannossa, olipa kyseessä elokuva, televisio, teatteri tai radio. Sankari on henkilö, jolla on rohkeutta tehdä ja kohdata hirvittäviä tilanteita, jotta he voisivat tehdä oikean asian ilman huolta itsestään. Kaunokirjallis
  • suosittuja vertailuja: Douchebagin ja Scumbagin välinen ero

    Douchebagin ja Scumbagin välinen ero

    Keskeinen ero : Sekä douchebagia että scumbagia käytetään kuvaamaan loukkaavaa ja harmillista henkilöä. Kuitenkin douchebag on vain parempi kuin scumbag. Kukaan ei tykkää ihmisestä, joka on likainen, epähygieeninen ja epämiellyttävä. Niinpä luonnollisesti voisi olla, että hän olisi kaukana tällaisesta henkilöstä, tai julkisesti tiedottamaan hirvittävistä tunteistaan ​​ja ajatuksistaan ​​kyseisestä henkilöstä. Douchebag ja scumbag ovat kaksi
  • suosittuja vertailuja: Gantt-kaavion ja viivakaavion välinen ero

    Gantt-kaavion ja viivakaavion välinen ero

    Tärkein ero: Pylväsdiagrammi koostuu useista vertikaalisesti tai vaakasuoraan sijoitetuista palkeista ja palkkien pituus määrittää arvojen suhteellisen suuruuden. Se käyttää suorakulmaisia ​​palkkeja, joiden pituus on verrannollinen niiden esittämiin arvoihin. Gantt-kaavio on vaakasuora palkkikaavio, jota käytetään projektinhallintaan. Sitä käytetään
  • suosittuja vertailuja: Jumalan ja Jumaluuden välinen ero

    Jumalan ja Jumaluuden välinen ero

    Keskeinen ero: Jumala ja jumaluus ovat synonyymejä. Perusmääritelmiensä mukaan he molemmat edustavat korkeinta voimaa. Joskus jumalaa terminä käytetään kuitenkin edustamaan ainoaa korkeinta voimaa, kun taas jumaluutta voidaan käyttää viittaamaan mihin tahansa tämän ylimmän voiman muotoon ja siten se voi olla moninkertainen. Jumalaa käyt

Toimituksen Valinta

Chylen ja Chymyn välinen ero

Keskeinen ero: Chyle on maitomainen kehoneste, joka muodostuu ohutsuolessa. Chyle muodostaa erityisesti rasvaisen ruoan ruoansulatuksen. Chyme on toisaalta osittain pilkottujen elintarvikkeiden ja mahalaukunesteiden seos. Sitä kutsutaan "osittain pilkotun ruoan" puolifluidiseksi massaksi, ja sitä kutsutaan myös kymmeksi. C