Ruokavalion ja paaston välinen ero

Keskeinen ero : Näiden kahden termin pääasiallinen ero on se, että "ruokavalio" määritellään käytännöksi, jossa ruokaa säännöllisin väliajoin terveyshyötyjä varten, kun taas "paastoaminen" määritellään käytännöksi tai teokseksi, jossa ruokaa ei kuluteta tietylle tai asetettu aika.

Nykyään kun terveysfanaatikot nousevat ja ottavat ympäri maailmaa, jotka ovat "ohuita" tai "laihoja" tai joilla on "koko-nolla-luku", ovat seuraavat isot asiat, joita käytetään hyvän ruumiin määrittelyssä. Ja sen saavuttamiseksi ihmiset näkevät tai voivat seurata mitä tahansa menetelmää tai tarkoitusta saada "hyvä elin". Siellä tulevat termit "ruokavalio" ja "paasto", koska nämä ovat kaksi helpompaa ja yksinkertaisinta menetelmää painon vähentämiseksi.

Vaikka molempia termejä voidaan käyttää samoista syistä ja niitä voidaan käyttää keskenään, ruokavalio ja paasto ovat hyvin erilaisia. Ruokavalio määritellään käytännöksi, jossa ruokaa ruokaa säännöllisin väliajoin kehon painon lisäämiseksi, vähentämiseksi tai ylläpitämiseksi. Se on vain syöminen ja juominen valikoivia elintarvikkeita. Lisäksi se ohjaa ruokaa ja haluaa rajoittaa ruokaa.

Ruokavalio pidetään usein osana fyysistä järjestelmää, jota seuraa ihmisiä, jotka haluavat menettää, saada tai säilyttää painonsa. Vaikka eri ruokavalioiden välillä ei ole todistettua eroa, on olemassa neljä pääluokkaa:

  • Vähärasvainen ruokavalio
  • Vähähiilinen ruokavalio
  • Vähäkalorinen ruokavalio ja
  • Erittäin vähäkalorinen ruokavalio

Ja kuten nämä nimet viittaavat, nämä ruokavaliot, jotka perustuvat niiden kohtalaiseen tai matalaan saantiin, ovat hyödyllisiä laihtumisen kannalta. Myös täällä ei ole ruokaa tai vettä, koska molemmat otetaan ruokavaliossa säännellyllä tavalla. Sitä pidetään terveellisenä elämäntapana, joka auttaa ihmistä syömään hyvää ruokaa ja ottamaan vartaloilleen oikeat ravintoaineet.

Paastoaminen on toisaalta halukas menemään ateriaan tai ruokaan tietyn ajanjakson ajan. Paastoaminen sen tiukimmalla merkityksellä tarkoittaa pidättäytymistä kaikesta, jota pidetään ruoana tai muuta kuin vettä, eli se tarkoittaa, että ei oteta mitään muuta kuin vettä. Itse asiassa mitään teetä, mehuja, kahvia, jopa hedelmiä ei sallita nopean aikana. Vaikka on olemassa muutoksia, kuten:

  • Hedelmät nopeasti - kuluttavat vain hedelmämehuja
  • Mehut nopeasti - kuluttavat vain raakoja hedelmiä

Nopeasti pidetään tärkeänä ennen verikokeita tai lääkärintarkastuksia. Toisinaan liikalihavat ihmiset myös pitävät paikoillaan laihtua ajoittaisen luonteensa vuoksi. On myös uskonnollisia paastoja, joissa ihminen hahmottaa luonnollisen haluaan ruokaa ja viettää aikaa Jumalan kanssa henkisyyden etsimiseksi. Täällä uskonnollinen nopea voi tarkoittaa myös pidättäytyä sukupuolesta ja muista ihmisen toiminnoista.

Näin ollen edellä olevasta määritelmästä voidaan ymmärtää eroja termien "paasto" ja "ruokavalio" välillä. Paasto syö ruokaa rajallisina annoksina laihtumiseen, kun taas paastoaminen ei kuluta mitään muuta kuin vettä laihtumiseen. Joskus ruokavalio ja paasto pidetään hyvänä terveydelle, mutta molemmat ylimääräiset voivat aiheuttaa todella hengenvaarallisia ja vaarallisia terveysongelmia.

Ruokavalion ja paaston vertailu:

laihduttaminen

Paasto

Määritelmä

Se on määritelty käytännöksi, jossa ruokaa säännöllisin väliajoin terveyshyötyjä varten.

Se määritellään käytännöksi tai teokseksi, jossa ruokaa ei käytetä tiettyyn tai määrättyyn aikaan.

se on

Se on terveellinen elämäntapa.

Se on enimmäkseen uskonnollinen.

Kulutus

Sekä ruoka että vesi kuluttavat.

Elintarvikkeita ei ole, vaan vain vettä.

otto

Se mahdollistaa vain rajoitetun määrän ruokaa.

Se sallii vain veden saannin.

Tyypit

On neljä pääluokkaa:

  • Vähärasvainen ruokavalio
  • Vähähiilinen ruokavalio
  • Vähäkalorinen ruokavalio ja
  • Erittäin vähäkalorinen ruokavalio

Erilaiset paastotyypit ovat:

  • Hedelmät nopeasti
  • Mehut nopeasti
Suositeltava

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

  • ero: Cialiksen ja Adcircan välinen ero

    Cialiksen ja Adcircan välinen ero

    Keskeinen ero: Sekä Cialis että Adcirca ovat geneerisen lääkkeen Tadalafiilin tuotemerkkejä. Tadalafiili on PDE5-inhibiittori. Cialista käytetään yleisimmin erektiohäiriöiden (ED) hoitoon ja se on suosituin Viagran kilpailija. Adcircaa ei sen sijaan määrätä hoitamaan erektiohäiriöitä, vaikka se on sama geneerinen lääke kuin Cialis. Adcirca on tarkoi
  • ero: Motorola Moto 360: n ja LG G Watch R: n välinen ero

    Motorola Moto 360: n ja LG G Watch R: n välinen ero

    Keskeinen ero: Motorola Moto 360: ssa on 1, 56 tuuman pyöreä kehys ja se on Googlen lippulaiva smartwatch. LG G Watch R on LG: n älykello, jota käyttää Android Wear. Älypuhelimien tulevaisuus on täällä älykkäiden kulutustarvikkeiden muodossa. Näitä ovat kellot, rannekorut jne. Motorola Moto 360 ja LG G Watch R ovat kahdenlaisia ​​älykelloja, jotka ovat tällä hetkellä saatavilla markkinoilla. Ne ovat myös kaksi a
  • ero: SP: n ja DP-Androidin välinen ero

    SP: n ja DP-Androidin välinen ero

    Tärkein ero: SP ja DP määrittävät kaksi erilaista yksikköä, joita käytetään Androidissa määritettäessä asetteluominaisuuksia, kuten marginaaleja, tekstin kokoa jne. SP tarkoittaa mittakaavasta riippumattomia pikseleitä ja DP on tiheydestä riippumattomia pikseleitä. SP ja DP ovat samoja, paitsi että SP: llä on ylimääräinen skaalauskerroin, joka perustuu käyttäjän halutun tekstin kokoon. SP: tä on käytettävä te
  • ero: Pienen ja nuoren välinen ero

    Pienen ja nuoren välinen ero

    Keskeinen ero: Alaikä tarkoittaa jotakuta, joka ei ole vielä aikuinen, ainakin laissa. Henkilö voi olla lapsi tai teini-ikäinen, kunhan heitä ei voida kutsua aikuisiksi. Alaikäinen voi ilmoittaa laillisuuden. Vaikka se tarkoittaa teknisesti nuoria, termiä käytetään usein myös lain merkityksessä, jossa se viittaa nuoreen, jota on syytetty rikoksesta. Sekä alaik
  • ero: Erot LG Optimus G Pro: n ja Samsung Galaxy Note II: n välillä

    Erot LG Optimus G Pro: n ja Samsung Galaxy Note II: n välillä

    Keskeinen ero: LG Optimus G Pro: lla on suuria päivityksiä edeltäjäänsä LG Optimus G. Laitteeseen kuuluu massiivinen 5, 5 tuuman True Full HD IPS-kosketusnäyttö, jossa on multi-touch-ominaisuus ja pikselitiheys 401 ppi. Hupun alla puhelimessa on 1, 7 GHz: n Quad-core Snapdragon 600, joka tekee siitä melko nopean ja nopean. Huomaut
  • ero: Todistuksen ja tutkintotodistuksen välinen ero

    Todistuksen ja tutkintotodistuksen välinen ero

    Keskeinen ero: Tutkintotodistus on oppilaitoksen, kuten korkeakoulun tai yliopiston, antama asiakirja. Se tarkoittaa, että vastaanottaja on suorittanut onnistuneesti opintojakson. Todistus on kuitenkin asiakirja, joka merkitsee jotakin tosiasiaa tai akkreditointia, tai sitä voidaan käyttää todistamaan, että todistuksessa mainittu asia on totta. Todi
  • ero: Opetusohjelman ja opetusohjelman välinen ero

    Opetusohjelman ja opetusohjelman välinen ero

    Keskeinen ero: Opetussuunnitelma on kuvaileva esitys ja yhteenveto opetus- tai koulutuskurssista. Opetussuunnitelmassa annetaan yleensä erityistä tietoa mainituista koulutuskursseista, ja ne on usein laadittu hallintoelimen tai opettajan toimesta. Opetussuunnitelmat ovat moniarvoinen muoto. Sisältö on, että opetussuunnitelma on kuvaileva esitys ja yhteenveto opetus- tai koulutuskurssista. Ope
  • ero: Forumin ja blogin välinen ero

    Forumin ja blogin välinen ero

    Keskeinen ero: Foorumit tai Internet-foorumi on viestilauta, jonka on asettanut yritys, verkkosivusto tai voittoa tavoittelematon järjestö. Blogi on enemmän henkilökohtainen sivu, jossa se kuuluu yhdelle henkilölle tai pienelle ryhmälle. Tekniikan kehittyessä lähes kaikki ovat verkossa, jotta he voivat ilmaista tunteitaan. Intern
  • ero: Murha ja murha

    Murha ja murha

    Keskeinen ero: Oikeudellisesti murha on toisen henkilön laittomasta tappamisesta, joka on ennakkoluuloton. Malice ennuste tarkoittaa sitä, että murhaaja aikoi tappaa uhrin koko tietoisen mielensä kanssa. Henkirikos on yleinen termi, joka kattaa yhden ihmisen teon, joka tappaa toisen ihmisen, joka voisi olla laillista ja lainvastaista. He

Toimituksen Valinta

Nokia Lumia 820: n ja Samsung Galaxy S3: n välinen ero

Keskeinen ero: Yksi ensimmäisistä älypuhelimista tuotemerkin alla on Nokia Lumia 820. Nokia Lumia 820 oli ensimmäinen puhelimista, jotka kehitettiin Windows Phone 8: ssa. Se käynnistettiin marraskuussa 2012 hieman halvemmaksi vaihtoehdoksi Nokia 920. Samsung Galaxy S3 on liuskekuvioinen multi-touch-älypuhelin, joka käynnistettiin toukokuussa 2012. Se ol